體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
) ~8 r$ d7 g' ]8 u! r- \6 B. U公仔箱論壇公仔箱論壇- ?3 a1 a. l/ v4 X/ |" k* `! P
4 x" P& X$ Z6 G0 [0 Etvb now,tvbnow,bttvb
& N6 r4 r4 h+ F F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' ~. v* N( L) x) o
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
5 g- Q3 ]4 w ^tvb now,tvbnow,bttvb 6 m( G; h+ C6 L5 [/ E, w
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
7 S" i& B) i1 h' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o5 W2 {" W2 H1 T4 V+ ttvb now,tvbnow,bttvb 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
; s5 V$ A, F/ Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 I+ O) W' Q: R
在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 N! l+ K3 S) ~8 q1 T
1 I! V' t% y. W5 u' z' ]3 U! ltvb now,tvbnow,bttvb 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
# D4 o! q! k" M! S. u* h tvb now,tvbnow,bttvb) u& I b a( F
華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
% y7 L M; k# k4 J8 M( z3 R7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v5 h( t0 A | 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。tvb now,tvbnow,bttvb! m1 D' j6 X/ W! J
7 Y6 n' ~! h! T, t6 W) n5 dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 T* [1 Q6 [* Y; \
* o" T' ^% c2 s j8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News os.tvboxnow.com3 h: r+ ^# q W* c& g
作者: Cari Nierenberg
- r7 V6 j3 }, |* R- s8 ^1 ]/ E審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 