[健康資訊] 如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??

您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？公仔箱論壇2 }( b7 ]; t$ q4 T
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嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ b& Z/ Q/ \% O
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景， os.tvboxnow.com0 O' Z0 C3 z9 n8 i8 n- G

脖子仍然是故障中。
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現在，恭禧你，收到這個訊息。
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一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來， 7 t9 {/ `4 E3 B9 o. H4 p1 T/ R

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慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸" ，將獲得最大的修復。tvb now,tvbnow,bttvb; y- m2 _  c8 a9 P
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。tvb now,tvbnow,bttvb- }7 n; V; n" N1 m' h, N/ L" _

**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 t/ A- Z3 J2 K" U" C! T
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常os.tvboxnow.com! I  U" }. H; j8 U2 t+ U
按摩唷 !!
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祝各位健康囉！
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還有一招非常有效,屢試不爽 ,os.tvboxnow.com) b7 p/ y# t2 I3 g0 u
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .tvb now,tvbnow,bttvb1 a, @; [" {# Y9 T

再提供一個妙方 :公仔箱論壇8 H0 W! N0 {& J8 x* r, T9 j# h6 h, c
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若左腳麻了，用力甩你的右手掌
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若右腳麻了，則用力甩你的左手掌

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