有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 公仔箱論壇( C+ j! S! [) q1 Q4 j
有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。
, @$ z; U& D. }8 c7 F 4 l7 r6 F9 r+ }; |% X$ \& c
研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。os.tvboxnow.com# K% B0 r' H5 `6 J
7 L/ k6 T) l' W/ d# g8 _3 r公仔箱論壇 美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。tvb now,tvbnow,bttvb8 u9 ^. w" K2 ?) {
- L) {& Z' U* u, q
如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。公仔箱論壇# @. x v6 q' t- X8 j5 |5 J; O6 z( m
tvb now,tvbnow,bttvb1 l; K7 |/ Y1 G! y* j( T
Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。' Z; U7 M7 H: T1 u$ Q
公仔箱論壇2 ]; P6 f: W( P# j) u9 d+ r& ~
紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。
5 K3 v4 Z% b/ H" g8 Btvb now,tvbnow,bttvb 2 c% }7 }+ g# }7 R, l1 y4 G) p6 i2 L$ o5 l, i
美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ Z! Z1 n2 ?# X- H. K7 s! k
/ z( k4 |3 I; l) Q
研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。
" [1 h1 i3 p! A& b/ |$ d" R; ros.tvboxnow.com
7 i9 ~- y8 X# _7 }0 T; G出處: WebMD Health News
* n8 v9 h9 u, l# k6 g6 L作者: Salynn Boyles 1 b+ J. e2 a: x* @
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:00 AM
| 
