香蕉豆浆减肥法% O: ^" Y& e) M: D& S
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' c1 u5 }$ q1 a# d; e4 V7 r" T$ n' p香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法公仔箱論壇3 d- o9 Q. F( e% B1 m" ?( o
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
, G& }/ X' o2 y# l, A2 j! W公仔箱論壇2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
3 Q; T2 v# u! y/ G8 h6 t公仔箱論壇1：感觉饿时喝不会累积节食压力!8 @1 K& m& w1 [' l2 P
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
" X, U5 T0 E) ?os.tvboxnow.com 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!os.tvboxnow.com- \. I$ m9 Y; d2 e( Y" H. q
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。公仔箱論壇 A% ` b: ?9 ^& G
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
) u9 z/ F/ W. Y$ p) D4 q 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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