香蕉豆浆减肥法
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( m; h% i3 X/ k5 B% k' b+ i公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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3 u6 y6 ]$ D0 I1 o2 @1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。2 }( A! E6 I3 u5 o8 O9 P t$ v' s
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K( z' |8 B# c) E4 q3 T( V
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小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb/ U# l% Z. L1 ^3 }3 q: @( V- b
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
# {* ~. w; V/ e' b8 | ^公仔箱論壇 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 u- A9 ?% `: M q
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P; U! g1 ^0 w9 \
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。tvb now,tvbnow,bttvb0 B* D; F, G8 s! m5 G7 X5 x
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
9 F8 Y' U5 p8 s( z5 F 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。& O6 h0 x6 l5 @% e! ~: i' ^& q
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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