香蕉豆浆减肥法2 R. _* q9 I' f: @
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/ P8 F! x0 R- l* xtvb now,tvbnow,bttvb做法
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8 p8 D$ X, w% Kos.tvboxnow.com1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
- }0 N/ [2 L/ g; p) P) S- htvb now,tvbnow,bttvb2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
, D0 |! p% o8 S( }0 X6 f; l1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb# Q- b t1 a8 C; D$ r/ _
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
' e- @2 f% [. K' fos.tvboxnow.com 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
+ l4 {. k: N1 i; M 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
% n3 {. C. W8 x8 m- I, [公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!$ w1 w" _, q- X Y) `
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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