排毒减肥南瓜饼
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F: s6 G2 H* M) ros.tvboxnow.com常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l4 m8 t# i3 w, K9 V- V
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材料 公仔箱論壇" m! }4 P$ M% c5 a- E
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i0 H" R; ]. ]. W5 l
7 m3 V& ]- r# Q# I5 x) o; Kos.tvboxnow.com做法
$ ?# ?! }" e6 y- @* B公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
& h* B( h5 c& N p3 J- R公仔箱論壇2、加盐腌一会。公仔箱論壇 g" o* ~* b1 B- H" r% x1 G2 w
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 D+ I% c& |
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇( Q* p4 Q5 a! Q# _$ ^
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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