排毒减肥南瓜饼
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V, T* b7 R" Q$ y& Q- U+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. S7 y5 G$ o" k' Y1 P* k$ o# P
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。os.tvboxnow.com: u* ~7 Z! C% P( k1 U
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb+ u w) {0 S$ C
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材料 os.tvboxnow.com7 V" R4 |* w8 t1 s
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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# j( t) y& Q; ^* B8 t/ q) a( Y6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; x9 ~8 T1 i ]) {1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。os.tvboxnow.com9 c- [9 J) \0 R1 [
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H1 x5 d5 }& t; ^( W- c! A- V
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。os.tvboxnow.com7 X g7 h& c9 y' E) C4 l+ O
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。os.tvboxnow.com$ R9 P' [3 v5 B* F
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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