下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
0 ^) Z9 t+ ^: y4 |6 t條的身軀。 os.tvboxnow.com- Y1 R1 {" `7 i9 O
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：. C3 B% B3 u; A2 o# H
! j2 a# ^4 f: K& B5 B8 a+ G+ d* t. ]飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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! o6 ^7 Z X, ^4 ]6 K2 rtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 p1 Z; u) S8 }0 s
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb" n7 f, u- M: @. Z$ I
p k( E) v" j6 L7 @# Wtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 m/ B/ Y7 x( o0 e' V
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心os.tvboxnow.com( ~9 O3 d. Z9 B9 E3 \( D# q
情放鬆幫助睡眠。
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; p# p8 s& V+ T& F/ J, g9 v' D40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?0 E/ m2 ^: }5 t
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/ y c1 v$ R8 q3 u0 l0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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" n* I7 H) h) }3 R1 T& r, Atvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb7 G0 I% C. w3 K" q1 w0 y+ w# |% {0 \! u
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
# v ?/ B. l* R k7 W; F血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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