蘋果粥
, z* b8 P2 w5 q& ~; C* g原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
. S7 ~9 i) }! v& R3 Jtvb now,tvbnow,bttvb輔料：蜂蜜 4大匙
! W; q A& i% P; m# t做法：
; Q7 {. X5 {2 v; T& F1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c l1 y! Y( N* F4 ~2 D/ Q
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
9 d. m9 T% V# Dtvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。4 a* p# u) E1 G4 f
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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豆漿粥
& C) V; _; R" B4 l: `原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb- x2 W; V1 L; a+ b, M3 F
輔料：雞精 少許
1 S9 u B7 x+ X0 Q5 gos.tvboxnow.com做法： os.tvboxnow.com+ Q& b. ]& E4 _. g! k$ A8 N
1.白米洗淨瀝幹。 os.tvboxnow.com5 G' S* j, R% y- c: Y4 g
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
- v$ Z. s+ c( @0 K# s2 |' K特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
3 W' t( E- ]! \/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H& | m7 z' e' ]6 _os.tvboxnow.com山藥枸杞粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~6 k' C) v# |% q
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 ' T; o( ?" V+ H. D
做法： tvb now,tvbnow,bttvb. ?0 x/ x/ T5 [6 ?( E, q
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~2 T0 H6 j' f i
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
# X2 h$ {- Z5 ]3 L5 c0 l2 \" F0 oos.tvboxnow.comTips：
7 W. j8 J# d( e- m J: R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
! _8 d( t( c! n0 P! M" D特色：增強免疫力，補血明目！
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. X5 T" {) I/ R5 p; ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! B) {) r; [8 K$ y
* E" X+ J" b" G' p- L4 X窩蛋牛肉粥 - T- E% L( {. I% ]1 \
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
' ]5 q; P( H* h2 |9 L, _調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
" d; r8 v ~ `7 L6 E# Y/ s. bos.tvboxnow.com做法： 公仔箱論壇 A3 Q$ w; |3 u
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) E2 L+ N, Q- j* G4 ]* o
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
$ I1 w) \" l+ F2 R2 R5 s; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
% V/ D+ F9 u, etvb now,tvbnow,bttvb特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 公仔箱論壇/ z: l: E. u, V0 B
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8 H$ @- ?: Q! Z公仔箱論壇牛肉什錦粥
& \# `2 ^0 k9 _' P. ~公仔箱論壇材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
3 E3 ?- c1 J% r2 l! D7 h調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
. l: F; n- V, s/ Zos.tvboxnow.com作法： 公仔箱論壇: |, g: }! p2 v% m# @. a2 ^1 d
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
2 f2 ]9 U, C, I! R/ Aos.tvboxnow.com2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 ; r. p) V: J) i7 r# I
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2 A2 o' C6 x: q5 d$ mtvb now,tvbnow,bttvb桑葉粥 * t- ^; v" S5 C4 L
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 公仔箱論壇5 T1 e1 A# N* U$ S- w+ y% ~7 Z; l, _
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
( [0 O) I" }& c& x% N3 X- p特點：清淡滋潤
6 {4 e& e8 P! P7 \% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 ! G. k5 @$ l f1 {3 Z. Y
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 公仔箱論壇' v) ^' K2 x- q0 T9 i1 R
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 公仔箱論壇; r* N% o5 N7 \
南瓜牛奶粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v+ B8 w( V* B& v# ?) R
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 os.tvboxnow.com O1 T) _2 G* k& \$ k, A
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 公仔箱論壇6 J/ H+ |: Y) ^! j0 D! `
做法：
' \; |( U. o! a# C* J4 U) P1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
- n! U. k0 d0 M! f3 ^) S1 A5 ~" n2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 公仔箱論壇: }% [- q+ x7 C e5 Q8 @! \- R( E
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 os.tvboxnow.com. M. i, O0 e3 z2 y
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 os.tvboxnow.com& r: v# M" V; n/ k9 c; m# n6 d
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
5 N* N ]) _2 i: A" F& b$ ltvb now,tvbnow,bttvbTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
$ w* k. V9 C5 Y& o公仔箱論壇特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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