蘋果粥
8 \" t" b7 w0 U( U% w5 n原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 t! Q6 E9 b6 W* v( L; ]9 M
輔料：蜂蜜 4大匙
& W4 e7 w5 ]3 ]1 O& etvb now,tvbnow,bttvb做法：
# \1 x( J9 ]" ~os.tvboxnow.com1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 ! r! A6 l8 ]; F/ V+ L* ~
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
! T. ]% C) u: k, S7 B3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
' b& t8 O7 Y5 Q# `2 F# N8 e特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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# f# F) e) |( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 h8 L, _+ h) c+ I7 B' z3 }豆漿粥 4 \/ ^" F& Z7 b9 r: z
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
5 g, M# h1 F9 R* S7 H. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：雞精 少許 os.tvboxnow.com( X2 C* c: l& b) ^, u+ R7 k
做法： + |, |. F, _8 G+ y: @( v _
1.白米洗淨瀝幹。 公仔箱論壇$ j9 c! w9 I& l0 \$ J7 Z
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
7 i# Y) q R" P6 J7 E; \# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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* n. |" u3 |8 i& t3 y7 a. |山藥枸杞粥
) ]9 t& t R r# Q: z6 Z公仔箱論壇原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 公仔箱論壇& M! M3 {. V3 Q1 b
做法：
) F, @3 H. c9 V公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 公仔箱論壇/ E4 ]" ^5 ]" Z# k! z, J
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 * t% {3 g/ n, s4 Y
Tips：
+ F1 f# |5 J% n6 T3 Kos.tvboxnow.com枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
+ ?, B3 w6 \5 C7 W- t特色：增強免疫力，補血明目！
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窩蛋牛肉粥 公仔箱論壇( H. m: C, V" K( p$ T/ |
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。1 Q+ |- d0 Z% `7 g
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 tvb now,tvbnow,bttvb' S, W4 q, A: V' ]8 |
做法： os.tvboxnow.com" s6 S8 K# O' |& B! _, a
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q, X' W- H4 h1 S
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
% k" {1 X* E R0 V3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 公仔箱論壇, j' |- Q( P1 q4 P( j
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 os.tvboxnow.com, v) x/ h) V% g
" q0 d( Y5 a+ p* c4 b8 C+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r6 b6 P5 G* ^2 ?+ n: a6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉什錦粥 公仔箱論壇: M% h. u) Y( j. Z/ @
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
0 k- _& Z5 n: w {6 {9 [& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 os.tvboxnow.com9 q3 H3 y+ B, E7 B- l
作法：
9 t8 h" j8 S# D$ s' F公仔箱論壇1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
8 K2 _ x/ D* g/ [! n6 bos.tvboxnow.com2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 # j" ^$ z$ S( x, y& \$ \
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桑葉粥
# u) s3 b7 I3 D* U6 {' ^! ltvb now,tvbnow,bttvb原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 公仔箱論壇7 K. I9 q, I( n0 B; K0 e
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 os.tvboxnow.com5 u" h& i/ E1 @5 T1 N' q- F% n
特點：清淡滋潤 公仔箱論壇7 d) C' `8 E% z( Y$ z6 p
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
$ i3 n6 Z$ t, ? L0 e7 d公仔箱論壇桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
$ Q7 G8 O6 {" g; u. @# z& Q公仔箱論壇提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
0 `+ N, @, }* U4 P8 s0 ros.tvboxnow.com南瓜牛奶粥
7 H- H2 e9 {* v) `7 q1 l& Qos.tvboxnow.com原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 ) T# @& C# w/ e- _+ Y0 d
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 os.tvboxnow.com, b0 w' ]2 Y+ d g+ }
做法：
5 Y+ H9 Y1 q! }4 n0 J( B2 T, zos.tvboxnow.com1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 : R4 K7 B4 M" [, m4 S! G
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 ( H$ _' x% E7 u
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
7 V* t; u9 l0 o- G8 x6 y/ U( oos.tvboxnow.com4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
1 t" s6 m1 C9 j1 _( ]: T5 ]' Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 os.tvboxnow.com) q5 @' W" ]4 b/ Y8 [
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F5 M' T! @( o- ]: x T5 z
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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