os.tvboxnow.com3 o a; r5 M! R) }) f
有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 g" p& \# b; W0 s
3 `5 Z4 S1 e _' ^6 H& Z# P! ?, Dtvb now,tvbnow,bttvb 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。
8 |- o: W2 n' J$ o公仔箱論壇
" ~+ q+ Z& p8 ^7 I1 D 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。
: ?- D8 A0 o0 M5 p+ E
$ S9 d# ?/ u. E7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。公仔箱論壇. m' y. v% ^6 D$ P) w ?6 ?0 \
. h* A) R8 b% L- b 研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。
9 J$ e* ]: k t6 \5 h* C
+ [) C9 ?2 G! m2 c 研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。
0 C4 A% A& @1 s' w5 {/ M0 G9 f
$ O+ E" A" A: q' F4 J 沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。& j! W& o* F3 N4 r/ v, k
. {2 O/ h; Z& e* ?' oos.tvboxnow.com 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
' y* L4 x- F2 `- Z! K " p, ]7 A/ |9 m u
哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。4 ^. Q: }; L$ @. X* e% i& M; t( Y; f
& C2 W0 t- V$ M1 M% V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U- M; `+ O/ ]2 M% m+ B1 R
出處: WebMD Health News
+ [* E' F) y% y8 {# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Charlene Laino
# k8 C3 ~1 g) uos.tvboxnow.com審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 