( o9 W8 f5 m3 D/ M* P如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。
' N7 v. q# @4 {- z* e, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( R( N5 V9 l) h) f& g
刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。
0 z* Q( p, H. R! w, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) c: T" {: w' X+ D! p
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。$ X3 O& H B$ w
& O7 u% R- m: H& D5 S0 xtvb now,tvbnow,bttvb 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。
+ L Y' Z) s0 h, X0 Eos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v9 |/ R. x* k/ m3 H
含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' `8 r! T4 M1 H1 q7 _
公仔箱論壇3 Q, F) p1 v* J7 D( U3 k6 ~0 q1 _9 M
在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
) s! ]# i1 j/ a' J& d: |3 Eos.tvboxnow.com
. J8 q* y: @: [' @9 J+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。tvb now,tvbnow,bttvb2 E+ f6 H# `" J
0 J5 h J% g1 P2 ]) z; Ntvb now,tvbnow,bttvb 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。
8 U$ p/ c$ C n) x- `4 I! e3 K1 }4 G, k0 @ - j0 D& O2 e8 S) r" s/ M9 c( y+ ]/ ~, [
波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 ?- n# R0 U; j6 T* m8 \
5 {* r: W" ?) R- U# F
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。公仔箱論壇4 w0 G9 ~/ n Q, s |# L. l
os.tvboxnow.com: @6 J' p$ W# L* X) p
他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。
, Y: P+ r6 v9 O0 f% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ n" A% x( |7 D; U0 ^; N0 R# `( }
Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。$ r8 R6 }' g4 @* w
- K+ K: p& j! {' l( z) p! kos.tvboxnow.com Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。) G+ Q; p9 C& u j1 R1 l
g9 A& J7 W' [$ h" M公仔箱論壇 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: s# N) ^5 d* L7 |0 E
, g3 a3 b: N+ o) a: m4 S& K
耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。 S. _' d' V( H; e# l% c
. v! p$ ?9 |: X6 s# Z* }* C
8 r& Q1 f) a/ D, u# o/ I " e& q/ z! d+ W3 j; G
出處: WebMD Health News & W5 [: H; O. _$ t
作者: Kathleen Doheny TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @2 i9 u: P9 `7 f0 n1 U' V" c
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
