十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
& g' ]% X' n) o7 C0 d* b6 U( \tvb now,tvbnow,bttvb
& L+ T: p9 J/ Q" f) l! c公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 X0 y7 S9 Q6 L! @0 B
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。公仔箱論壇1 Z0 d+ T3 Q7 C( k2 [4 ]
4 n0 {( K, w- G& ]: ~+ i4 {4 A
2.手指摩頭一分鐘。
3 z, x* V s8 E2 R手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
" [2 d# z0 n- G公仔箱論壇
# X5 o( L# M, X) t( b% I$ K公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。
6 V$ ?/ `. ^3 i7 H2 ]3 X- D/ p/ u公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
/ H) H! e9 i) {7 f7 Q% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b! Y7 j |* C8 X1 Y" W4.轉動眼睛一分鐘。
& X, Q' T! ~4 D) z! ~( m! Gos.tvboxnow.com眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇9 k$ j$ I1 h/ \$ y+ N' o
' @" M- C `6 g( B, z, _5.拇指揉鼻一分鐘。
$ c' z" w3 }% O! Y5 l8 E雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s( T8 P! e- ~
& \3 u7 n/ T4 m! @% a+ m6.叩齒捲舌一分鐘。
! i) i# z3 a+ f1 o1 A$ F5 ?os.tvboxnow.com輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。os.tvboxnow.com6 ~8 ^; S6 [* H& h9 g' W) H
5 w2 N' e+ H) o, r6 j" |6 ~/ s4 T
7.輕按肚臍一分鐘。
( Y# x& _5 O% K" f0 C* J! gos.tvboxnow.com用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
7 {% h% {9 p* n3 i9 G; p7 i }. htvb now,tvbnow,bttvb$ j% q0 Z+ \0 e4 T% a0 b
8.收腹提會陰一分鐘。
6 A8 k; B8 y* ]+ ^$ X7 I: _! Q反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。; W; p; H$ s7 E N: b
" D5 V( d! `4 t$ g& Z
9.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! X4 a6 c6 n) q/ k/ _, N
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。% y: p/ }7 R# ?; ]- v
4 _6 }7 i; k, l8 c9 @公仔箱論壇10.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇) l4 o; J* F/ [8 G) d8 J8 z
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
, f* ^# e) G4 K9 {0 g/ y4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
