月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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# {% U8 K) G1 ~: qos.tvboxnow.com1、红花茶：调经止痛os.tvboxnow.com* ~0 R( U& D! J/ o1 o+ ^# K6 d
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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3 F' \1 u% s% C5 F9 e/ g2 e1 O公仔箱論壇 红花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ Z: ]0 \! E$ U' f. s
# r3 r! [' l6 `3 {: D 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]# s; V0 Y. r! v' m
8 t7 d$ h& }1 y) `% h( r; q, n2、玫瑰花茶：缓解月经不调公仔箱論壇- h. |, a( D3 V2 h3 H
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。公仔箱論壇/ M5 b9 ?9 V% E( W2 ^. W
' b* ]) h- F% b0 I5 Q公仔箱論壇 玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
- a5 g( U7 @& ~ M4 a! q) [; g2 M- v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r0 O/ @5 U5 y j+ v6 Y% A
3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb! M& I& f* w" f* J P; v) `5 `
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。+ d7 I4 S7 C. e5 F: D6 k% W9 o
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月季花茶的泡法：
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o6 b7 A$ U* N' g9 q6 R. Fos.tvboxnow.com 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。公仔箱論壇. a; w+ d, \9 C" n& q' L+ k% ~
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvb now,tvbnow,bttvb* }2 ]0 O( G _9 c
9 X1 I+ N$ \/ a6 w- M4 V 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- i% ?- Q8 @- [6 T: G
0 u1 H9 o2 D: V2 Htvb now,tvbnow,bttvb 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。' C( V1 \+ J2 A# d* d' m' W7 S7 S
8 X# R0 L0 y' y( k z3 M1 `5、芙蓉莲蓬护血茶：护血( H( }$ J4 h$ @( R
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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; f( E0 ]3 v8 Xos.tvboxnow.com 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：os.tvboxnow.com' k) C0 |0 @! E0 w ]
- ?& `, S3 T6 s4 P 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 x: T( K9 P( m; q
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6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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# V$ B1 G7 u/ @8 u1 a/ l: b$ _9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、益母草茶：调经，缓解痛经
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) _1 J+ M' m6 {0 U公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ b5 {6 _6 u" R( _
: P* p) ?. ^7 ~+ L 益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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