小感冒的家庭護理16法
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: r+ r! P- r( L- o# Q& A0 M公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
- \8 w- @, n# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M& Y4 F" i4 P) \" b. i. [
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 os.tvboxnow.com% z' j# ]. C; K- |' w
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
1 L7 i" m8 _3 U% R3 \% R公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 4 V, j- D- y+ U. B% F2 r8 b2 I
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ; N# \! l, d+ X; x, U( {
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
: }! X3 T0 U2 Q1 O' u6.註意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p& ^- J- M# n5 s$ W
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 : u" O% {3 z4 |7 \7 r, G9 S
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V& f( g3 |8 D9 ]
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
5 G m9 V6 o8 H- Y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
) U5 r& m/ U6 Jtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 v1 [# M) o' z: U" ?
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 os.tvboxnow.com# N( T. @1 k( o2 ^- u: s2 i( s
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ) X3 d! r/ [+ i& V. p# A# C
14.洗熱水澡。
9 y8 |9 e& }# C% K% E; E5 ~ wtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
( F6 P% t% u& e! S+ o: S9 {os.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~( c/ c+ c' w' X' k3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 | }4 t: N5 }$ ^: }, E/ R) ?
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
) \% Z* d2 U/ `/ J1 l) }1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
& B" y5 D$ K) q9 i公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 1 j" n% b4 |9 a( w4 n" G! E
3.吞咽極度困難或食欲不振。
" H7 z3 M! _, h& A$ m公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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