材料：os.tvboxnow.com( |& H' A- h& {" ?
魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)0 H, T3 Q0 _2 n7 [5 N5 I3 a
日本圓米飯 適量公仔箱論壇+ D# b; n. X" `* w# v
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)
& U5 k: D. ^6 F8 U7 E# x紫菜芝麻 適量tvb now,tvbnow,bttvb' _5 l6 M S5 L% ?; `6 x
牙籤 數支
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* g( S$ ^9 [! l+ \- J9 e/ C9 L1 M1 S公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j% l, r9 ^8 M% F. R
蜜糖 1 湯匙公仔箱論壇9 a5 g$ a: T S) [8 Q
水 1.5 湯匙公仔箱論壇- w* q; G" ]. E. A/ j7 b. v
辣椒油 適量 (選擇性)4 I/ T/ b8 k% w2 L+ k
日本醬油 1 湯匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U1 Q# j' [( b* B
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用tvb now,tvbnow,bttvb0 F. g* L; W: Y4 f0 D
2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油
6 d# z) ^ s4 C1 N5 Y, r公仔箱論壇3. 調味料拌勻，備用
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( y8 u/ a9 j5 ~2 N8 a公仔箱論壇 *烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成os.tvboxnow.com* \3 x1 W; Y" D' N
*香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成
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發表於 2007-12-19 10:24 PM
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