什么血型，怎么吃？ 公仔箱論壇7 b3 a1 t2 Q& B3 s+ Q2 W6 U. e
3 g+ G1 [2 }0 l+ c" {3 @O型人逢肉必吃有益无害？
& L- m# Q3 s; w* ]1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V2 o# O, _9 \: l2 ~依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。
3 m, T: y- ]% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 |- D/ z3 ` d2 u9 U& j
O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) D1 ? Y$ j& P/ @; ]
1 r0 u; a+ t/ DO型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。
" x Q7 \6 N, M0 H' U* A" b4 W( U9 f9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d: C: `4 y8 e4 G( |4 O$ V适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。 ' _( P. H7 v+ m
2 K7 h6 t# c& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 d' T' z. n+ t( Y
A型人，前世身为出家人？
1 w( G4 j; `& j5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B+ t8 L4 q$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
, M; e- E. w; ~
8 z* f* b: U6 m! O& T4 Btvb now,tvbnow,bttvbA型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
8 x A& h. z# k3 p8 N/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# Y- U2 e6 T: g8 [" d% @
A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。
' Z* M! x, o* n& @$ o) C" r5 mtvb now,tvbnow,bttvb, Z# ]2 r/ p, l% ^; k
适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 公仔箱論壇3 m: [, w8 _7 m; h3 O; c& p
+ s# u& v- g6 a( P# ?5 b
- ^/ i3 @4 y |* ?2 W* \' R2 Ctvb now,tvbnow,bttvbB型人别碰两脚动物
! g g2 a8 S9 L; _7 A5 m/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 `+ _" ~' C6 g吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。”
# |4 y$ \. j' q7 l+ E9 X6 l
) e6 d$ O P, @. k9 t. h* tB型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i! e; K6 u/ E
3 g9 x: V! P$ y4 l0 R) Aos.tvboxnow.comB型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
! E3 e$ s+ Q' s$ w9 B" h# Los.tvboxnow.com
# J4 s: O: h4 [ [+ Uos.tvboxnow.com适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。
{4 s3 u1 k1 V) K1 h1 O6 mos.tvboxnow.com
6 ~$ F8 m: T, t8 Z' Q0 P3 m
$ b" V" E/ ?' _# g5 U+ V" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型人健康要诀＝四不多
* H( M( r& ~$ l/ S* n, }7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb N# |' I9 F2 _5 r. v- G4 t0 c' m
AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~3 k& k0 @/ N5 p w% e/ V
: ~5 l" U: s; d7 L, z0 N1 ?
由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量......
9 ?; B/ C4 F! S. k# N, X公仔箱論壇
/ |1 N' W; T. a6 k* r, O7 qAB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 tvb now,tvbnow,bttvb; T; w1 Q5 L; j' h7 g' u/ c( K* `
os.tvboxnow.com: z" z0 ~0 u6 W' Q) I
AB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。
( |# M7 H4 l0 s3 i4 p) |; B- Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 w# ~6 N- w
适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 v7 T1 ]; P6 ~" s g$ V! h
" I5 c) ~" I) }+ c0 B. fos.tvboxnow.comAB A B O排排坐，喝姜茶 tvb now,tvbnow,bttvb6 T' E0 g+ Q, W# u( ^
8 o1 Y4 e2 B% N# m公仔箱論壇青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。 tvb now,tvbnow,bttvb* l; a& |( j, f1 G2 e/ B
tvb now,tvbnow,bttvb; @/ n3 L4 s5 k6 @
芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
0 ]3 X) i4 H! u" S, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 e- ` x9 S }" ?* ^2 u9 |, W
橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @+ u O7 \3 o4 z# h7 X
os.tvboxnow.com" a, x6 O( W5 }; z. @
玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 7 X) G" Y K6 S! m6 i2 S( K
8 @# Z2 z" a$ q$ \2 z8 D/ ctvb now,tvbnow,bttvb姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 . t0 i' z1 j6 n/ E! q" c% D/ i
os.tvboxnow.com" I% K. ?0 E3 c0 o2 z2 Z
鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `. l! t1 b& u2 B/ i
os.tvboxnow.com: C8 U3 y" u/ r! C* v5 a
大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。
4 X) c/ I. p4 O- d( S* H5 R
& w7 Z# K1 D% ~( |tvb now,tvbnow,bttvb绿茶：抗癌最佳饮料。 os.tvboxnow.com# A; j2 t- x2 A/ n0 J1 r" G! P$ R
tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ Y' y0 ?! t `
葡萄：补血、强筋骨。 * l5 q7 |- S1 w( @# x
8 |0 K2 |9 H1 S
米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。 os.tvboxnow.com8 p# Z* [3 k' E/ D+ X! Q+ i
9 `" `" \2 e: [- j5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇异果：维生素与矿物质极为丰富。
3 S+ g* o; l* L @4 q! U3 a p% j' {! q; d V
黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
| 