夜自己的身體也要顧好
* |6 e- \+ ?# s0 q) stvb now,tvbnow,bttvb熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
5 K# a: Q; W0 C3 i1 Y6 {tvb now,tvbnow,bttvb也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：os.tvboxnow.com" R; L5 Q1 Q$ h# Q# [% q% g7 Z1 V
& S3 r P# r: t8 M. V. i公仔箱論壇1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司tvb now,tvbnow,bttvb! d* g3 D) {9 x- ~& y2 C
、麵包、清粥小菜來充飢。
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& M7 v+ Z/ S. H; d* Ktvb now,tvbnow,bttvb2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的公仔箱論壇! i& G$ ]2 K! K! O' x6 z2 p4 C+ ^, E' D
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
& o4 B" R6 c1 @- {4 `tvb now,tvbnow,bttvb水的茶，可以解壓，還可以明目呢！" U; s p- I% ~. q
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
' a1 u, Y! |! b; R7 Ytvb now,tvbnow,bttvb漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。. ?9 W5 q, D2 Z( D" I! A
$ a" ~7 p( E$ H r, Y' C. ftvb now,tvbnow,bttvb4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃) \4 X, C( \9 ?9 R- a
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q4 h Y- K- h( a# H
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
2 {( Z' w$ I0 g: T Q* d; R不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，0 t0 l5 k4 O1 Z+ L( z; j6 }
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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