喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
， 描述： 喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!) $ G2 N5 F7 m1 G3 p- a i4 K# ]
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!os.tvboxnow.com7 q7 R2 p0 S6 Y5 D1 h
$ w. P4 H# e4 `! f! ?3 u# C* k: }
以下是網站上喝牛奶相關的學問：os.tvboxnow.com! a) A `0 s0 F$ z `7 X
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇% q8 M/ }2 l2 K9 ]* U8 ?
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。5 u x$ D4 }% f. R
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
5 r- g W7 S4 d因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇4 P9 `; X* `: Q1 Q$ o9 t
★ 喝牛奶忌酸物。
! k4 U5 R) J5 `* Y' ^! I* N, X公仔箱論壇在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2007-12-19 04:16 PM
| 
