喝完牛奶要馬上喝白 開水(很重要哦!)
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!7 h) e& j0 \. s1 X
1 A' i$ K1 i7 Y3 P" S以下是網站上喝牛奶相關的學問：* o# s, d9 S- y- \! Q; j2 Z7 I7 T1 z9 c
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
' V1 R+ R% [ X8 r& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
. b# \( z3 {- @, I0 O3 l有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。0 b& A, @8 ~# _, @
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇- A3 R, r3 J" q( a
★ 喝牛奶忌酸物。
. A$ D% U9 l* [+ n( k! S- X- }公仔箱論壇在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2007-12-19 04:16 PM
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