很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。/ ^( s+ [# }( c* [3 X$ Y% c
8 B7 }* ?: {$ F `' d- C2 v當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！公仔箱論壇1 S: ~4 }) x' s. j. Z
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」公仔箱論壇' D2 F5 k9 V1 u# |& ~
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
6 |/ p Y- V0 T$ h心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」7 P w% H) k, B1 b
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! @$ W$ W9 m: V; a$ N7 H
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。: y1 e/ G: F! W) d. q
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」os.tvboxnow.com1 r/ r4 ~0 Z. S9 E* K2 a! n
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？os.tvboxnow.com3 t, T) Y6 G3 n# g: n* Q
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！os.tvboxnow.com. e0 W: V! Q% f
p# p1 J, }; J0 S/ T2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！os.tvboxnow.com! w# c% S- m( D/ i/ N/ I
. K! |% V, v8 S: W3 N" m當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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- ] P+ O1 Y) {4 x J! o9 \所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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0 }% e3 U U; e- L% r( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」: _3 Q4 L/ ?' ~. D) ?. A
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇2 W/ j2 G/ _ W% ^' J& g3 o4 M
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
( g5 V) i- @5 |: |/ J" \3 S: ]3 o怒氣就可以消弭了！
5 g8 \9 l" @4 P8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z F% C- \) x在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」os.tvboxnow.com2 S# Z+ J1 H: |1 O! q
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
1 B J- ^/ m! ]2 i8 ]公仔箱論壇4 j5 L3 m% l9 [9 C5 T) A
心得:公仔箱論壇6 d/ s9 f0 k! Q+ P. C# L% ~
9 C2 a1 L- I9 \* |tvb now,tvbnow,bttvb有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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4 O5 `$ T0 n( ?! e- H1 \人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
# _) N5 d9 i3 W" T公仔箱論壇多變的環境造就多變的人,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h$ k% t, L% o; h" Y
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb- ?5 Q" }" F& L- b2 Y S! A: h7 G
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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$ S" y8 T; T4 s當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小, a. }& Y+ }, q/ u" [. {$ u7 k; T4 T
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
: l1 F6 h6 g$ w- w# ^. i. y/ r不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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