早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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8 S$ I w) `/ z0 w! s. Ytvb now,tvbnow,bttvb子的正时间－23:00pm－01:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f. ~/ W, Y! L) i
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
$ I0 D0 q D9 C7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ ~6 U# _1 b: M0 Q
卯的正时间－05:00am－07:00am
0 K; t6 z* G) u0 ]' S) q$ I+ vos.tvboxnow.com：－起身早晨跑步，过后用早点。
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5 t/ Q/ m/ h' X' ^4 t# P5 q9 X+ qtvb now,tvbnow,bttvb午的正时间－11:00am－13:00pm5 }) c& F2 m, y1 ?) X1 U
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
3 o, `+ u# A6 t. s7 E- p p：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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# P5 u' g. Q! J! ~% V1 r( S4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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5 i3 M* P6 [) a% o6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用子卯午酉四个正时间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 f/ e. b* n ?9 L$ Y
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子的正时间－23:00pm－01:00am
# P I3 r# z( p8 j; m卯的正时间－05:00am－07:00am
9 Q" [1 d% N' B0 f# _* P( {公仔箱論壇午的正时间－11:00am－13:00pmos.tvboxnow.com: S) j( X: w6 k& m0 d$ A7 o
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。公仔箱論壇# Z. @" H* N, M# x- q' t
5 v3 o3 S$ Y, ~, [) R5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
2 C2 l( d% q3 E5 a3 D建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
2 ]6 ~/ e$ W3 V; |4 N6 Atvb now,tvbnow,bttvb所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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