現代人越來越離不開電腦，肩膀酸痛的案例也跟著增多，醫師提醒電腦族，長時間、過度os.tvboxnow.com0 g8 D6 e4 e! r& J5 w6 N6 J: h. @
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或不當使用滑鼠，容易引起肩膀酸痛的「滑鼠肩」，奉勸電腦族及早找出病因治療，多運
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動、良好坐姿也很要緊。公仔箱論壇0 U4 O" g6 @0 @2 `" S0 e
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成大醫院斗六分院復健科醫師葉典松指出，「滑鼠肩」可能是肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎公仔箱論壇2 I; {: ~# M! `; D3 o" f
' J5 P. t( q$ otvb now,tvbnow,bttvb或頸部神經根病變，有些患者只要服用藥物加上熱敷和電療，有些就要局部注射或頸椎牽6 H( {, N' a) a5 s+ o. D, {
$ n% [/ Y' a( _6 _9 q6 `引，才能紓解疼痛。電腦族不良姿勢包括脖子和肩膀向前伸，造成背部或肩頸部緊繃和壓os.tvboxnow.com7 Q3 \4 A# p+ {6 b" ~& }; o$ `
3 y/ y! {- {/ m1 Z) F5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力，根據研究，每天使用電腦 2-3 小時，肩頸酸痛機率高，超過5小時引發下背痛的機率
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高。葉醫師指出，使用電腦時最好保持肩膀放鬆、莫上提；使用滑鼠和鍵盤盡量靠近身體
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中線、選擇合掌滑鼠、短暫休息等都可改善。 |
發表於 2012-10-3 05:37 AM
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發表於 2012-10-3 09:17 AM
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