雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
0 ]+ A7 p0 R, C, P+ K8 ftvb now,tvbnow,bttvb青江菜 3株
. r3 N# T8 c8 |% @, x) V9 U$ Q( e4 ]/ ^tvb now,tvbnow,bttvb綜合豆 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, ?2 F Y$ O- D, E
白飯 1碗 ( V' _2 s, x" z
4 s$ E, f2 t: g2 T0 c1 d(1)蠔油 1大匙
3 u3 z. x K( s! Q: n7 `& `公仔箱論壇醬油 1/2大匙
/ U I+ {" T4 w5 R冰糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 H( p& L8 Q1 z% y; @1 l" S8 c
水 3大匙 os.tvboxnow.com. V* Q) H, f) p5 Y
五香粉 1小匙(淋汁用) tvb now,tvbnow,bttvb( U5 |- x/ U t$ ]6 `
(2)紅糟 1/2大匙
7 F7 y/ d8 V' O" @ h& a3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2大匙
+ C1 W' z9 O( \4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙(豬肉用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 m3 {" p. j5 c- {) B
(3)鹽 1/2小匙
- n6 A3 j; B# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ m$ O/ o/ L- q
(4)醬油 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb( s' I$ U( s* b( T8 u* R
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 A: d* D# e& T; k* w! v# h
香油 1小匙
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0 H# a+ U E& ?4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
! y% g7 E$ _! i, t% [/ ros.tvboxnow.com(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
, }) d. c) U6 \: t3 b5 s; Nos.tvboxnow.com(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 7 y. w& T9 Z- O; K1 i k
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
9 Y, S4 e8 {4 ?. u5 s公仔箱論壇(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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