雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 公仔箱論壇/ @/ T; s. A' C3 r+ O
青江菜 3株
' s2 D& h2 n/ @4 O! K9 _* Q9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合豆 2大匙 / `% m0 |# D8 h5 j4 l$ S
白飯 1碗
! P3 c6 f( J- Atvb now,tvbnow,bttvb5 \) z$ Z" X/ C4 u2 J( x" |
(1)蠔油 1大匙
p! \! `6 |; C# U( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1/2大匙 公仔箱論壇6 i) O( D0 s& {/ Y1 q
冰糖 1/2大匙
: y$ ]4 [ g( p$ W2 M! }2 ?- F5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. t5 F, H9 U: r8 [( z
五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" P4 G! P' c8 R3 X! I5 l- M
(2)紅糟 1/2大匙
$ |$ v! w1 R4 ?2 z6 {( M, qos.tvboxnow.com糖 1/2大匙
$ r% K/ z5 @' N% Z' O公仔箱論壇鹽 1/2小匙(豬肉用)
2 ~2 k0 j3 @9 L(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇. l8 X- M3 E( ^: t' D
香油 1小匙
0 U# n, U4 w/ U7 T$ Vtvb now,tvbnow,bttvb(4)醬油 1/2大匙 % W+ h8 d! R8 M1 E
糖 適量
) y2 s: y: Z6 Z7 g6 Pos.tvboxnow.com香油 1小匙 公仔箱論壇$ o [% s& |# _4 |9 H3 Y/ q
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X! [$ U9 M, n! f+ Z9 N2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
6 ^& @3 N) D/ [3 Nos.tvboxnow.com(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
# l, f% L- B+ z. t(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
D, ^' k2 o' r. c' r; L: z btvb now,tvbnow,bttvb(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 os.tvboxnow.com! Z5 K" g& _0 W3 N/ p* O
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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