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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
4 ]# d T; C% d/ a; F% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水
% c' M3 g5 s6 y8 K! D好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
9 @% ~! r6 R0 |/ w: g# S' _% W公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
# }8 z5 T# J) W2 P8 B薑茶( J* A% U G- ^, r: J/ h8 q) ` @
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。4 m8 @" y1 u9 ~" w& q: D$ L8 n
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
( o6 g, Q4 w" M) N$ f7 O: eos.tvboxnow.com烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o5 r+ q O7 `4 t5 R8 c, U
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
, P$ F' m8 g& c: k幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
. F* A! z1 `( c; A! x0 E# Ztvb now,tvbnow,bttvb綠茶
. f2 `& e& |' U" f好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。os.tvboxnow.com9 \6 n# Z2 l7 k) T5 ~* k( i
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
* B2 X1 U, ?: A+ e' M: Cos.tvboxnow.com氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" c" ^- K- T: T8 |' C
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
+ a" a" v6 U5 R幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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