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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？7 g) m! s- ]3 |" ^2 M
礦泉水& n, E4 B6 x+ W
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb/ V) {( S# R5 U B' `7 q# T- @
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
9 q0 H; Z7 X% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶
6 a4 s- m: F+ o, M好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
% l! u& M: t5 B( H; @* Ptvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& j# j" a8 T9 Z6 B
烏龍茶
& b4 {6 v' e& H$ e/ t gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇. [/ i9 ?" o+ d$ \; v- @
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。! } {- E4 |+ Y4 p- ?8 T7 l
綠茶
& v2 K% ]# g* U5 ]9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。/ o1 U# X3 f) I2 ?" k, o9 z
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。os.tvboxnow.com1 W2 S Y( m! _% C
氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb% Q" s) y& F0 C- Z4 _. x% r
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
0 {/ m: `7 B& [幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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