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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
2 v; g- A$ C, v B1 ]1 O礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb: O# F" D! H+ b. M9 O- ?
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
6 S; f v% o1 _/ [幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
$ Q% F( ]( }: O/ l" L( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶tvb now,tvbnow,bttvb* ]6 L" o" y1 E0 t/ T4 K! j
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
2 t( A# P! o7 l. }1 c' T/ S6 q" Utvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
4 O. c5 f0 O* i$ n9 k+ ?( jtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶
% D! H5 i# t6 |, O* M' Nos.tvboxnow.com好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。* r. x! ?8 ]1 V/ L+ h4 P
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇. I2 c1 R0 U; Y: p2 e
綠茶) v- z4 G' u4 O/ N
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
1 r, K7 j- k [9 Y4 l. N; J1 t幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb6 k0 K3 A8 i& D6 F
氨基酸飲料公仔箱論壇# h& S+ ], v2 q. m
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。( T& \5 A' s& M
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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