本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 $ X; N0 [- x D- u3 `
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千呼萬喚屎出來（懶人版）公仔箱論壇% T& r8 z# ^$ a. I2 U+ n
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \/ p6 Y6 U6 D. i5 s
生活作息不正常？* y4 [# u: v8 |
與人相處壓力大？2 D0 v. C% O. Z/ u: J
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
`; X4 D5 g+ {& ?7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
# a/ G; U% O( Q. W所以，找一天讓自己睡得非常飽！os.tvboxnow.com3 M3 l5 F3 y$ c; J o
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q5 O/ c' f/ T: N
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" x o: O3 G9 R; E+ v4 w4 i, U' _如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
3 {, |9 O2 W6 ~7 i7 W5 W( y8 {; r) Ytvb now,tvbnow,bttvb但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯tvb now,tvbnow,bttvb: ] w3 c( F( l1 h4 ^
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
6 {) i. T; @1 `% ~公仔箱論壇但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！ `$ K: p& c p' k; H
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會os.tvboxnow.com& Q/ f( a% d' Q( R
通常腸子就會呼叫你囉！公仔箱論壇3 o' e5 C8 [. t9 I
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {: }0 ~ w1 D* v& z" `
不要硬拖喔！os.tvboxnow.com1 k9 L: @ D3 x" u- e: d
錯過了這次下次就難難難哩！
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3 ]4 f; a4 q* A* g, u) i/ z: G如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
) n( `+ c0 G) \ v那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l9 I/ F3 [; F# {2 z" l
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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