本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）/ O' J+ l& s' K& {; d
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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, ? s( ]4 h/ l2 R公仔箱論壇首先，通常會有的原因如下：os.tvboxnow.com7 M3 U r+ A, s1 L( \2 p3 k
生活作息不正常？
6 p) D6 p- c6 Z6 N0 ]0 {( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ b8 t+ `0 r# ~& u' k
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
2 Z: U' B8 L4 o9 y! o, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
3 Q' w3 E: q( ?/ `/ X4 ptvb now,tvbnow,bttvb所以，找一天讓自己睡得非常飽！
7 J9 }: K: s; O0 t5 s, w/ Itvb now,tvbnow,bttvb隔一日，你十有八九就會有感覺了！ % E3 p7 z) Z1 k/ K9 \+ Q! }
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
% t5 u1 z2 o) i& A1 m公仔箱論壇但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯tvb now,tvbnow,bttvb7 W7 m$ @. H: O G0 O# x8 j
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！公仔箱論壇& j* b% b# ]3 g; B
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
/ r' n+ F/ x. j- @tvb now,tvbnow,bttvb所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
8 z4 Q, t0 N R1 e, a9 }通常腸子就會呼叫你囉！' J0 F5 O9 R+ I+ g
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4 k, ?8 z1 \" K- `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l' O4 b2 s$ L0 I, A& z
最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！/ n# s. V9 A/ B
不要硬拖喔！
+ J- [ N% I, M' D( ]os.tvboxnow.com錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
# G1 I6 t+ G9 \那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝: O# T5 g" q8 g8 i& m+ g1 N
＝＋
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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