當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
8 V; o2 b; ]5 I因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W9 V* h" ]. J, _. `# y) E/ ?
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因此，人體的免疫力，便能增加。 7 g0 R4 p8 o8 x& T( Y: R- S
病後，我開始做的運動是爬山。
' K) O# \& F5 s; f& F- V6 Fos.tvboxnow.com我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 6 R" x( g8 E* X7 C
! m- W6 }1 h5 u- m9 z1 B) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
( @$ N C* h5 y$ q( H幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 9 G a) n+ r" [
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 # B# g5 H) \5 P. Q" w
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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$ U- x; B/ l' o j: Y. Y7 n公仔箱論壇在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 " E9 Y9 n( C7 j. s& C+ @5 c; }8 H
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 u. B6 z1 a4 N; X" y7 Z9 k
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
/ \. v+ I) U# y5 K9 e( r公仔箱論壇現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
7 a( [3 \, Y8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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% \/ B9 Q8 s/ X! }! }# b1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 * v5 ]( r- u0 |
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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' b7 G# t/ k, e$ w7 M生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
; W' K6 n7 ` l! ]8 }tvb now,tvbnow,bttvb來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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3 o/ C# \- @+ i- l5 ]% \3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症 tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 H! A# l$ M+ O G0 b3 d# U* N5 J
A. L, R6 C2 o+ etvb now,tvbnow,bttvb甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
. s, R. d' z7 _ H2 G& ?& O2 t公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x0 R5 Y. J( t
1 w7 a5 M# ~( @$ F公仔箱論壇善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. `0 V& v9 s6 Q
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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8 t/ R% P2 e3 S. l+ N再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ & G$ N2 v0 s+ L0 x% Z) ^! _8 g
7 Z8 S7 }1 O7 y放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 2 z! ?0 Z" m" t( N
0 B8 @7 s8 f8 m3 a6 X6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
6 }, A; {/ a- a6 V$ I+ e: n2 N; ttvb now,tvbnow,bttvb而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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