防癌健身黑玉露
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( z( x% `& m) h. }os.tvboxnow.com【說明】
$ m. y2 i/ `, t& Z5 }# K2 k' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p2 F; ^# ^ M
【功效】
. Z# _' H5 P( E9 X9 I公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 os.tvboxnow.com( ~$ ]1 P3 {$ V1 m
【材料】
! h* O# K; X9 }' d7 Aos.tvboxnow.com黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N1 z4 f6 D# l; G
【做法】! r3 T3 k& I7 I+ p) ~. H# W
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
8 m8 y. T3 g9 @2 t% b3 U- a4 h: B（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
) h1 R; ]& j3 r) I ]' F: r4 \公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* G! m# j- X' k. H
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 ' L& l+ v+ q6 _ X) ^
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 os.tvboxnow.com( Y. [' w* y! a( N/ J/ [
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
- n, r; ]4 J% B l（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `! D& D6 K. }8 ]8 t
【備註】
& N3 R- n% h6 z9 W. G: k公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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