4 i' x' M, ~1 O5 _ Ctvb now,tvbnow,bttvb 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ ( A3 o2 s9 c( l3 x
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 公仔箱論壇& Z2 f: t+ U; ]' D: ] E
材料：鸭心、鸡菇 os.tvboxnow.com8 t* k V. P6 k" X
配料：葱姜蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 m/ X& R( v. W% B( W
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇, W) ]/ R! x7 D1 j- p
步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]" o1 z- v2 W& K" U, s0 r! T- c) L
1、油热放葱姜蒜爆香。 os.tvboxnow.com p# N1 v7 R& X$ B+ G1 _ l
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
7 @8 q) [* q" h, ?! f+ k$ v" l公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
l- m6 M8 A* U8 _ 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。os.tvboxnow.com0 O. n5 B8 Q* I# t
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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