【材料】
+ [ }* `' @4 R& c5 K1 Y, A+ L8 m; E公仔箱論壇草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
( I$ D9 `- T: O3 N. f s& F: _【醬汁】
, F1 }/ f! i N原味優格1/2杯、草莓2個
0 m- u$ x/ j% Y0 \- N) v作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
2 ~1 z4 D8 y: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
; q0 }; N7 ~' t) Q* A# j" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
+ L0 Y9 r, D: k公仔箱論壇2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。/ ?! W" j2 b7 w( [
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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