最近樓下間百記挪威三文魚頭買,$13.9一份,每次有都有好多人擁住買,好奇心又推我諗吓可以用來怎樣做,自己未煮過都有d怕不懂煮,上網看人家多數用焗,我家没有焗爐,煤氣爐就有一個,見唔係好貴買一份來玩吓,唔好食下次唔玩.
5 Q% [! j5 ~/ J4 U6 X% Oos.tvboxnow.com成日都想煮冬菇炆魚頭煲,就用炆魚頭方法煮:os.tvboxnow.com6 W8 k B" r: L5 `7 A2 T
先自然解凍,因覺得好腥,所以用半個檸檬榨汁加水浸10MIN(每面)公仔箱論壇/ y: l1 E- `; N7 N0 t7 ]- W7 v+ e
取起抺乾魚頭,每面灑海鹽,雞粉及黑胡椒醃半日.os.tvboxnow.com: N, Z K2 S+ f* } `
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下油,3蒜粒煎金黃取起,下魚頭,先中大火,再細火蓋住煎2min,再番另一面細火蓋住煎焗,重複做2次.
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5 b, B9 e7 j! f$ q' u9 a1 j) f1 e公仔箱論壇若有時間再前後煎吓,四面金黃d,好食d., N' z% X- E2 S+ L
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: t9 A3 u) _( f9 [! K( N/ \公仔箱論壇配料1: $5元支竹,買回來用易潔鑊煎吓佢,灑少少海鹽,胡椒伴吓,去豆腥味.
2 ~: ?& w3 I. l% cos.tvboxnow.com 2. 4朵大隻冬菇,先浸軟,切開細件,用2蠔油,1/2糖,麻油醃半日.
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汁料:煎香蒜,薑,乾葱片,下冬菇炒至聞到香味,下500ml雞湯,1湯日本味噌,3/4黑糖,大火2mim,細火10min,關火焗30min.
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1件包仔豆腐,切六份,細火耐心地煎香四面.
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- J4 K6 P8 ^' l e; |5 v9 gtvb now,tvbnow,bttvb三文魚頭煎好要放架2min.7 b4 P. z. H6 K8 T
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大鑊先汁料,下支竹冬菇豆腐炆2min,面放魚頭蓋蓋炆4min,再全放煲仔,滾起上卓.
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( [1 B0 l v1 btvb now,tvbnow,bttvb好好食,好成功,當初以為無乜肉食同唔知點整,所以無想過買,見佢又唔係好貴買來玩吓,食落原來好多肉食,佢d骨,皮一樣咁好味同香,第一次做己好滿意,我一煎好個魚頭媽媽己急急用筷子品嚐(因太香啦),佢話好香三文魚油味,仲食得好滋味,而且三文魚含奧米加三，有益心臟健康,對大人小朋友嘅健康好好架 ,今次用這放法炆一樣好味,菇菇好夾三文魚頭味道,d支竹同豆腐吸晒汁料味道好好食呀,不過日本味噌確令這煲菜增添風味呢 |
發表於 2012-9-9 12:55 PM
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