有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
9 a7 o6 H% r: b u' X* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
* o4 ]# o, l6 i! e* r 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 公仔箱論壇1 `7 ~: J2 I' r! ]9 ]
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
2 j7 q# P# E+ E0 a0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 8 J* M f8 j- @5 o1 R
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇8 G* j, L7 ~% @3 i% p7 k
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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