旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
7 h5 q! u* B' Q# @os.tvboxnow.com 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇& _1 L* @+ R) [0 q- K" F6 {$ H' u
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 os.tvboxnow.com3 w/ M4 C; i! w' ?4 z- U
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
( q; G1 `, X' v+ g) G 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 os.tvboxnow.com f" M8 s& O2 `5 C9 b/ _
5.飯前廁後一定要洗手。 - m* ]) u$ J, H* h/ T
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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