我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。5 j2 {4 e4 x1 G: s) V2 @$ Z* X
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。os.tvboxnow.com+ y( t7 s. f# b$ H: d" H8 T
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跌倒的因子有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb: I" Q$ b: o1 [1 Q, ^3 T
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& ^3 x- f; f0 d+ ?# H" x1 o公仔箱論壇根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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" Y" b$ k( }( [, B% U& j7 S1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。 Q: h& Q' q/ e
: g C+ o, n4 l8 W+ sos.tvboxnow.com2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
& X) ^* L+ c" ]2 M$ d0 }7 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]" F/ H/ y, I. A) o
3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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' {+ F2 R8 H4 a4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
0 Q! A. r1 I& J3 X9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e$ t. G% B8 R1 t1 \1 }$ p" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
9 f* i; X4 Z+ ]2 m, T6 ]4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `+ G4 x! y/ e& W6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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4 z2 ]4 C$ y& v. f$ W如何避免跌倒呢?
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; V7 v; j3 ?5 b+ `& n公仔箱論壇當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：tvb now,tvbnow,bttvb: O0 G) i) J3 ~: `% c3 z# G
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。4 L( k* T8 s) c, r" @+ B
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。公仔箱論壇1 S# P8 s3 e/ v4 x
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
) d9 _' l6 k6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S, D+ [2 F8 {% g F, z
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
. S* _2 y; x" E0 a% g& U6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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