避免食用大型魚
/ A, ?. A/ O3 H9 v; p# I公仔箱論壇美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。tvb now,tvbnow,bttvb+ o3 _7 W% N G- u b& J2 G
避免食用生肉和半生肉
+ t: z! E1 P* t6 L, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。6 T, c" V) V6 k M. c
避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
- @5 H' i3 S) R8 S- C% Gtvb now,tvbnow,bttvb在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。公仔箱論壇2 K Z g& Y' b# M5 B
避免食用未經高溫消毒的飲料
. a- h( v; X- x! k不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。+ P4 _* N' M- A+ W2 O6 f- |( S
避免生喫蔬菜菜芽
3 b( ]1 F: q5 L, }( C9 `不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。/ S, W* \8 y2 Y
避免可能引起過敏的食物
2 B$ x8 X, H2 |8 @/ d; U' l+ F3 A如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。) ~# N1 q; I( D& n; C6 L' W3 ]
由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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