工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
, p! v) @1 \" L1 etvb now,tvbnow,bttvb 1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
2 R6 ~1 g7 m4 ~" D) c# G0 l 2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。os.tvboxnow.com& ?1 X) h: D- ] T3 b" u z$ i
3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。* d+ W& L* l5 g% K9 p% F3 l& ~
4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
) A1 A' W; N3 ]1 X" ^& k 5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. N$ b; \1 W3 T
6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。1 V; m) S' ^) B0 @6 n( C8 |
7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。 |
發表於 2012-9-4 07:58 PM
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