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[健康資訊] 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷,也是鮮奶的盛產季節,農委會建議大家多喝鮮奶,補充鈣質。os.tvboxnow.com2 Q0 i. U: O5 _8 d
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變,像是小孩就建議一天500C.C.,成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶,至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠,另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽,才能讓鈣質吸收更加完整。
成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
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5 O# e* Q+ e( w3 U& A8 c# qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的很多耶
; O+ X; ]* s+ c+ Z" X幾乎把鮮奶當水喝了說
9 l" P) I9 }0 G& B1 c喝這麼多不會有副作用嗎
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