食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb; K& z) ?& J$ ]) f3 g. ~7 b9 v, D
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6 o% s4 V+ f# _. I- x2 Uos.tvboxnow.com2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 U( X/ L% l5 q, v
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb# O$ E9 I$ i- Q) Z
* g8 X: k1 v6 n* [, B3 ^) a) [一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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( b1 g" D( i3 ~, E. V. Utvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。+ |( M# u( S9 o) c) F
& Z; M5 |3 ^ i1 P+ @" dtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔公仔箱論壇7 V! `* U1 K4 V: m) R8 O1 }( r
5 J9 N* R6 q! X7 u* k; Y二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。0 u( ?) w0 S0 n, F& H8 o$ z
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。! K3 z) ]+ v h( o3 N9 b3 N
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+ U+ g( |# C9 W! f2 b+ W眼睛缺氧吃烤韭菜
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; V/ g6 b5 [- p2 ?三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶. N& a% ^' O. Q$ X2 ?# v/ b5 A; `' v
( n( z, k M0 L Itvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。/ }2 J0 u2 n) W2 e
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心臟缺氧吃苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^& R t7 c* w9 ^9 s% Q
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四、肺缺氧：馬蘭頭1 t+ N! t: q1 o, I
: l3 G- z% m9 |+ w; P+ l公仔箱論壇缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。os.tvboxnow.com/ W. x2 _0 I7 ?. A9 d
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+ M% p4 k n. ~肺缺氧吃馬蘭頭3 [9 s4 Y$ c E6 b! A" c0 C3 {( @
" |* ~- a, c! e0 Y9 F2 ^0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉- G! b9 n0 \* q( P# L/ N8 j; L% i% B
6 q i$ Y4 _6 e: N+ z+ |os.tvboxnow.com缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。 {8 Z3 e1 A4 n) r$ y
0 Y9 ? R9 b4 |2 otvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇( a, ~) c: }8 ?! @2 ?' w% A
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉os.tvboxnow.com) s, G8 X1 {6 t+ {0 s
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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