食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇! Z: h+ e6 _# N- X: g- `
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+ U4 x! Z5 C. l: e2012年9月1日 12:39
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: Q! U; ^) a9 f) Wtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c% G6 B4 h0 i6 s9 ]7 E# {* h
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
* D5 w& _# z, j6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! F. U' `& Z# ?3 U
一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇5 E: ^" c8 R; E% c" N, k; u$ Y: N1 U
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。公仔箱論壇& O9 Z6 J$ u0 c: O6 h8 C
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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( U1 O7 D; G: y' W# v2 Z" E+ Bos.tvboxnow.com缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。2 |$ m5 F+ h7 w8 U6 k2 Z, F" l) w
$ ^9 p% O+ Y f, c7 b. q" A韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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5 V7 g% f4 Z- Gos.tvboxnow.com眼睛缺氧吃烤韭菜
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/ G' j6 E: k' H# m; L& M5 n6 V三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。os.tvboxnow.com* I5 N) s9 A2 x
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶公仔箱論壇, L6 A1 L9 B; _! `
. H# Y9 s, I' `公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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o. O9 O0 V% \( |+ N; vtvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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* Q- Q% F' F( [+ z' w0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ l9 I6 j3 _% N2 g' O4 z
; C7 `: w& ]4 z% v, L" L: ^tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。# i" W- s( R3 h" p& E) N0 r
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉; y# {6 o& C- ~/ g/ O/ J V
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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