你家的孩子體格弱小嗎?公仔箱論壇7 y' U, p/ i4 S6 n w7 T
除了先天基因的原因以外,或許是因為體內缺乏鋅的緣故。
, f( H# k! S. ]' A2 O公仔箱論壇 缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食,或是口腔潰爛的情形發生;而嚴重缺乏鋅時,幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱,更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
( d6 I9 N- n. x- n; V3 i8 @ 想要改善這樣的情形除了吃維他命之外,還可以從天然的食物中攝取鋅。2 P1 R! c% y5 N# U. n/ a
例如:os.tvboxnow.com; v/ {% l) Y7 O( y
海鮮類:生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。os.tvboxnow.com9 l) k# H" Y$ N; n$ o5 P+ }" L* N' W8 w
植物類:紫菜、杏仁、堅果及栗子。
; E1 ~* r* ]6 V2 \8 Wos.tvboxnow.com 蔬果類:芹菜、菠菜、椎茸。 |