如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
, U, _( \2 H5 M9 }/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。& v2 T% B/ D; I _
2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 y+ w6 k. q h; y, W! |
3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。9 f# b9 P5 W/ q3 i, ?
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
, P( V3 M' b$ m$ v3 O7 H! \tvb now,tvbnow,bttvb 5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇 L0 }' j* W6 M3 s" x1 F( H
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
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1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇+ ? k8 f3 t" ], E/ {
2.105~119 mmHg 建議治療。公仔箱論壇) S% f; N9 B. P' V1 V, r! N5 v
3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H5 U6 H8 p2 u$ D6 u
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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