如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
6 H! w/ p# t3 H! H: H 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
W( W2 ?, o% x, U. ]1 X公仔箱論壇 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
9 S; V& ?( \' Q) C4 Y$ I 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K: t1 H# H! P i
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。os.tvboxnow.com! L" l) W* a! T8 C- Y$ v
5.放鬆心情、保持愉快。
. B# L$ F* c$ V+ m$ oos.tvboxnow.com 平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
, f) }" P" ]/ N* a" M5 Oos.tvboxnow.com 觀看舒張壓：
- m5 U4 e! K& T4 D; g 1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。$ I. g4 C8 @( L* a/ e2 S/ {0 t
2.105~119 mmHg 建議治療。公仔箱論壇! s9 g( E; j1 L
3.90~104 mmHg 視情況治療。
" T" ]) q7 W/ X/ o4 \) J4 L7 k 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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