 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
2 J* W/ Z0 s4 q3 o+ C: A+ B( M 材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
9 f% S7 n7 n8 u" R! I: T D. R公仔箱論壇 製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 @2 B$ u4 f( C) k/ G% J/ Z8 [3 s- k$ ]
功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
) B" q9 R3 P |$ N& Btvb now,tvbnow,bttvb 黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
: x! B. a. R1 \& u' f& B 材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
' t8 r2 @5 p7 F: i8 n& W6 d% O 製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
: r" c. L1 j y" X% a/ b& g, f 功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
* K+ F3 v { p- ]tvb now,tvbnow,bttvb ■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效 |
發表於 2012-8-27 12:49 PM
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