; \# E" a# i4 i& x/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* |9 Y0 F. c. T, C4 p$ f5 f
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 T& Y0 a0 }4 [' D" D$ {3 c
" \( R# \# S* e鯊魚肉 250公克
! h1 t% \) U0 k公仔箱論壇 os.tvboxnow.com/ a) ]) z) j$ |# u0 G
蒜苗 2根tvb now,tvbnow,bttvb, f$ e2 w9 L; c z9 _9 u+ l
% I* H& F; ~1 Y2 ^8 }9 |9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克
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" t: Y% ^4 E8 k2 D- `1 l* Z, X# Fos.tvboxnow.com辣椒 1/2根
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客家豆醬 2大匙
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水 250㏄% J: o7 |) z, m- ?6 l/ ~
3 f* }7 t$ m% P) C. @. G0 H- A8 c2 l- Aos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇# i$ X+ ~1 R5 z9 b
6 w" f; J) v6 u鹽 1/2茶匙
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% O1 ^: v/ z% k1 W& Z9 fos.tvboxnow.com糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 v! |/ z5 L# I* l9 P" a! d
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胡椒粉 1/2茶; f# ^1 a. ^: F8 w( x
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【做 法】
0 G: J! e6 @6 \5 q Y0 F0 |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* ?# h" Y0 ^. R6 v9 T0 Q
1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
* @. |4 p6 v1 k, M, `: Ctvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。+ {2 P8 Z% e' r( ~( m" S
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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