異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb. A! W/ W/ m: z
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＊何謂異常脫髮？
8 m: P$ b2 I* [) u公仔箱論壇一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。os.tvboxnow.com! s1 ~; D, O4 m: e6 H# v
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＊原因有哪些？
6 q4 m6 J) z0 V, A１．雄性禿髮tvb now,tvbnow,bttvb: Y' J `, F, g1 a# S w( c7 d
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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1 A! u5 c( _; Z5 K２．常戴帽子，戴假髮
$ I7 n: B9 `# M- j由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb2 I' ^0 C4 ?! M V9 K _
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３．油脂分泌過剩
( I" i2 H( X! h9 w J6 t公仔箱論壇食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb( i! S4 r* Q1 v! J/ v: H' q3 f8 v
& x# o }9 X( u* K# L/ L9 \4 P公仔箱論壇４．疾病與藥物所致
: M' M' f' B+ w( J, \$ R' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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５．其它公仔箱論壇. s3 Y3 }1 E0 b& f
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。公仔箱論壇/ \# m3 ~" |0 R/ L( }# X' _9 @0 H T
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
' @) o/ W2 X: P7 d* |. S* stvb now,tvbnow,bttvb情緒緊張、憂慮等。
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* v8 G, {' G& f0 Z# z＊該如何治療？
0 @2 Q( n; R' {% A) h- h1 K- g公仔箱論壇１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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& w# s# O1 K7 P; ?' k: y' P9 ?0 Q# kos.tvboxnow.com２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。公仔箱論壇# c8 K% N. L3 n5 S
, _- x3 E; h1 B5 Z; W5 @os.tvboxnow.com３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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＊頭髮的護理？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L0 j. D4 G1 [2 D7 D
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 T0 [5 r' R) S& A6 y+ M/ i+ h& h
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。& Y- l6 [5 m0 S+ `" {
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \6 H" i+ h& b) O: `/ z& g0 Z! W! h
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。公仔箱論壇+ L3 v& [# i6 `
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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9 j0 }& R. T, L9 z4 F; K公仔箱論壇６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。5 R! ^; g( _% J- f' n3 E$ E
: `3 O% u/ ~9 W6 e７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。os.tvboxnow.com7 e( J1 q# c8 [8 V; t, z( D
* U& a, P0 {( U ]; U- @公仔箱論壇＊飲食方面：tvb now,tvbnow,bttvb$ N. Q# a2 s. D; m
１．可促進頭髮健康的食物有：
. U: ?) U; i: C6 |魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。8 Z4 w4 x, J+ X9 E V1 ^
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。os.tvboxnow.com/ o; b3 q) J$ H. a6 L" d* U
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。* M, s; l% z- V. W6 V" c0 A3 o
9 y2 b' F) V! s* ?４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
8 v# ?( q# \' m3 e6 J4 aos.tvboxnow.com質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。- v; _) G8 Q) x: d1 V
' L6 s) E p* U! I5 G& |* {５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，公仔箱論壇: j5 m: Y" m2 c/ M% U3 d
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。公仔箱論壇3 G8 |0 ]( h* T3 k
2 o: o/ Y1 L& jos.tvboxnow.com６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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