1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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4 O: @. J' V9 Y# d+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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8 x" S9 N, _* D' W9 j9 G 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好os.tvboxnow.com4 v4 ]1 [" N" k
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇$ U6 _# P4 E9 f' U
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃6 c/ |" d0 I8 Z: }9 w7 m; b
+ e6 b! s& w4 }7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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6 ^/ b' s$ ?! N4 y; _$ k 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖# ~! v* Q, X7 P" z# H
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N4 U: N, X1 [2 N3 d- k+ c
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13、天天喝水 八大杯4 b$ A4 ?- w7 O
; c- a/ d( B+ V/ }* e* _! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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* e- \( F$ O$ w, E/ n5 bos.tvboxnow.com 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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8 J1 [" L+ L( ^' t6 S4 y 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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, \% |" H/ W; W! D' G: o 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量os.tvboxnow.com. s! H# ]$ ^5 X- q3 Z5 O
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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% c/ O9 H1 z5 P/ K 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇( c2 [9 ~0 i. G2 v- d
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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$ ^7 F* r' {( u* @" Z pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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( \1 O6 s- Q; Mos.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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8 U& V# G R- ?7 W/ ]: E公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用3 v1 Q2 l% Y# v4 r0 Y( \; m# p
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇7 R& {. A, ^5 K: F9 C3 q' V0 }+ A; u
. R9 L6 m# G+ I; Y$ Wos.tvboxnow.com 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑, W! x3 N X6 {1 ~% Z. e/ \
( V3 Y: ]( t3 B- R N% Y. [4 D& v公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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9 J6 Y& }' t# ~% _3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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7 y4 W, e* A1 N" X$ `& {8 q5 p公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ y0 C) v+ s7 [) G$ H. J' Utvb now,tvbnow,bttvb
& q! C& v8 u+ H" `! F5 ~# a 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关6 @* }" Q# ?+ n! T2 V5 z
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌os.tvboxnow.com3 W4 Y0 {, t5 m" L5 x
# Y6 u' Z- b" Vos.tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌. s' C; y8 `6 @ P! X0 x1 Y) r( _
, P: n1 a5 ]! L. l2 B 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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! z# r+ o8 e) k/ M4 n/ A+ _* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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. [; h' ^) @3 Q( X- b( J C, W公仔箱論壇 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
, n3 [# W& w, h& I4 t4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H3 ]2 ~* W) T
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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) e, O% m* ` }3 a* m; j: X公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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* u! R- h! X* J T4 m! r7 n 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇* F) \( A) q4 C( W7 k' q; V
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量! g7 M' _1 p) v( g: @
# M* J9 Z* D0 D* S6 T/ y! ]) f- d 43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇7 R& ]' L' a/ G4 @% }
+ V" T+ T% Y9 U3 b. E+ V 45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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