1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" _7 r: k! b6 F1 O1 I! x- B7 i/ g
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb, c. }7 l) d0 L$ |0 j# y, H) k1 Z
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! C5 ?: R: K
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果os.tvboxnow.com7 r/ X* {$ q! o. V9 @
5 I8 K( M c- R. j4 D' K5 stvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) t: C7 m: h- h! l( q1 R" x8 V, t9 N) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; f: w2 V' X3 g- [4 w
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ Z( C4 j3 R, K: f& Y" M/ g
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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3 ^9 e/ e1 k; c' \0 ^5 o- A 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇1 c5 @( E5 J; O7 i6 `# }8 C: y/ h
9 J* j8 M; w9 s# v( n( g$ O" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb3 M: J" h- ~! X4 e/ P. U( e& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C( ]( l Z+ ?5 b1 L* j
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病os.tvboxnow.com4 Q& K1 m, d0 q9 ?& ]; U2 n
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用os.tvboxnow.com) l4 J5 s0 c2 y$ H( }: h
5 ~3 r9 R6 G, }6 i5 M- g4 U+ B2 l1 x 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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8 V; E0 @* t/ l) o$ Z2 E 13、天天喝水 八大杯
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6 r: [; b/ N7 v) j2 L2 N' c 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb5 W% Z' s# J6 x* N9 f% ?
; G% y& x/ ]) |3 b 15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb9 A" C" l2 X( H1 z
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛, t" ^" [9 Z3 ?- ~
, {; X* g- K6 x7 L7 l! p9 D2 o公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡' ?# e7 N! G9 R. l; j& {
' W, F* N: \. r+ m! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量8 u2 y7 ^6 _; H% P/ b6 v; R
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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. L% X, `8 `# t7 Z 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
. Q7 j1 Y6 P* {3 j, ]* ]7 p) Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 ?! [' _, } O3 h) u( x
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: w( ]6 j7 Q0 G4 z8 A) [
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
; y5 I2 @( G4 B: L2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 D8 P3 Y- y+ B6 w7 j& {
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb& t3 q9 p8 a3 I4 `+ p m- [
/ }6 K* ^7 c2 O. Q1 |+ b2 A I4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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3 }9 ~' O( x9 f- q8 ~& q" K- k0 X公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 A& M" C6 s# e2 B* B. ?os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 t3 @* N- E1 b! P- @/ e$ N
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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5 _: q* s. p* [ 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb2 M$ q' w' G4 x/ `7 X+ v
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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5 L7 h! ~2 z- Q 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g# k! l1 q; R$ E( m& Q
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌$ q! h* `4 l) a. V
6 Z: M7 L$ q% w% P5 X公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌os.tvboxnow.com0 y. \4 ~1 b! k5 c6 M
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% p9 R7 `3 ~4 b; u' u9 s
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌3 d% U7 V+ D) f$ z3 q" m( ? a
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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" |5 ^# f& C n$ z3 d; w- {3 Y) Oos.tvboxnow.com 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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# O" E) w. w4 }; e- D; Qos.tvboxnow.com 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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. y5 E' ]( K4 b$ Jos.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量' k9 ?" ~7 j) h3 [: W
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43、维持理想体重. 不过胖! _+ E5 o% J0 z% Y. ~
( b$ B4 e. B5 F1 y 44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb( |6 `; l8 i' |2 @
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45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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