眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：# M6 |# c$ ~' c% E' E' y$ \% L
一、食用維生素：7 K: k5 B+ M, |# C# Z; {, |! m/ m
多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
* ^- X P% f$ g/ b/ `tvb now,tvbnow,bttvb 二、適時消除眼睛疲勞：
$ F$ S8 c! r0 G! [+ X3 | 1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
0 ?' L2 V* B6 W* m/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。os.tvboxnow.com( y d0 j3 y- @: w1 `/ @
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
' Q7 h( ^: M" ]; `1 e7 G" D* c 4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。 |
發表於 2012-8-26 01:27 PM
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