香煎菠菜餅os.tvboxnow.com# b! Y8 ?, m" {2 L/ {
- ?: o) T, A1 `4 C, [公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。os.tvboxnow.com1 E# H0 H6 D8 }) G0 V
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做法：: ^6 I3 d5 [) J" b4 r" b: D; C
3 X1 t! l6 b0 H4 { {os.tvboxnow.com1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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0 Z' U8 @: i/ o0 l公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。4 b0 T$ n# P3 m* e- @: E" O) O
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇2 c- q& {7 D" F
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
, N4 g% u- o# [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ]0 i) T# B9 D; i2 T( R/ T
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
# m. |& r( Y! e; u, W2 l; A公仔箱論壇清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: M3 s& ^4 Y5 H. l& x8 k
; r, ]9 R$ n* v4 x# |材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) z7 x" D! o. Y
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb. [0 H, d) w9 k5 |. o
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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. P8 `6 ~0 `' x4 ^% U0 F( Qtvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
# o* }$ r7 H& f7 Z7 ^& q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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