香煎菠菜餅
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+ I( H3 j5 R0 O4 m# T材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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; P6 x; }; W' k" t) \3 h/ d+ a. q% ztvb now,tvbnow,bttvb 做法：& U* r0 U3 V- L" x9 q
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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7 ~9 y1 l) |% ?tvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb" e9 F; Q0 c; V
8 \4 b5 S8 z0 Q. E8 r7 R' s% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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+ ?0 c$ h8 ^; X6 j5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。os.tvboxnow.com/ B% e7 W+ M$ P# O# U
" v, J& N3 Y1 r, X6 ]4 B7 n5 |5 ~os.tvboxnow.com6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。- d! ?4 e+ K1 L/ p, X* T2 G
, m7 o _& Z* Gtvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# t/ N' M) w$ C% }0 |" J
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb, _' a) ~" M0 l# F4 D7 i* b
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。/ [* @. a, ~2 _. d1 r. G: K1 q
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做法：
. C% N4 Q% M9 x- k* r7 F. z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 I: y) X4 K7 p
1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
' [( T2 v8 C9 h4 o# }% y( J; N! ]/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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