香煎菠菜餅
& W: m9 z L3 M9 U- o4 wos.tvboxnow.com公仔箱論壇! G; Q- ~- G5 k/ M0 q+ q% Y9 P
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。- p6 l }" ]+ [& v4 H
- h* K# ^! d! X8 w+ |1 ^( Q nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb" n2 c$ R1 Z/ A& A+ q# z; s
os.tvboxnow.com. w% w7 i: ^% y0 B1 v' D
1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
: G( Y9 U& X8 t* S5 ?3 J% C, p( N+ K# B1 [- O; P
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。; d$ J+ h3 Z* |
0 j5 X: F; o6 M4 \4 D* U$ mos.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。os.tvboxnow.com9 I, M2 H& `/ ^, t
0 _; T2 _0 K0 b% X6 }4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇+ d" ]0 r9 @7 Y% H# n
% b+ R, h+ v2 Z$ X% Etvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
8 G+ u; L' N) g2 `. v7 A2 m, etvb now,tvbnow,bttvb
( p. e* {! A7 l6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; ?9 R) u2 i9 P# d- m) P
5 o, l% z. ^9 C9 g. X9 Y 功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s/ c; r- L) C
清炒西蘭花
- L# t0 h/ Z4 n2 ^1 N2 D* n& S/ n
, B+ p( B) I; D& m# q2 I+ f' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。; h6 i' r+ |' c! [, J% V9 J
! w ~5 z/ P! h* k6 a$ X4 ^3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ N c, T9 Y# l8 \ V
1 e) k+ I4 d n. S1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
5 m7 R2 H. D5 kos.tvboxnow.com+ I' ^4 c# s0 t8 [5 b2 q
2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
: B% b! Y: O9 c* N. Q' ^6 f' [tvb now,tvbnow,bttvb) c; }$ ?. |" O) s$ I
功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb! ?: k+ D+ ~+ K5 K, A
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
| 