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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
' k) D# U- D9 L6 K# S* E, q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( c8 ~/ W' p8 A7 O
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，os.tvboxnow.com+ \/ b& |. H7 v6 w
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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) P" e1 w6 g/ M2 ~# v8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，& F, s' O1 J; W/ A. k; D
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？& m( C! I" B' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^, P* k3 D! p5 O
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
, [6 p# l6 x# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！os.tvboxnow.com( X7 L0 j2 ^# i

* C, O# R; a* Z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb8 h; U! z, w+ o# L9 k5 }2 Z
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。os.tvboxnow.com- i$ \4 d" W2 D; \% ^7 u
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，* F- g8 ^; x7 M7 K2 F
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，os.tvboxnow.com" H" d* t  n$ R* j2 l
這就產生糖尿病。
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/ t  ~( z) x/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
) J+ o, H9 ~9 ]  r發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，公仔箱論壇# \' @+ N- H- W
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。tvb now,tvbnow,bttvb, r9 H% h" K7 T
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
& D8 ~. ?' t/ t- ^而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇9 q+ f" U3 l- A8 t& A( _
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
% f4 h; l* L7 A2 `+ |所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
7 v# |, @7 s  B% d! d1 Z* q' e% g+ xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! E% \1 O: C) O  q1 _
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
" z2 s/ ~# @4 V- X7 u1 q. Q: Ztvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。
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0 ?. a$ P' q" Y! C 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
! d! R. ~  C$ A( }% H, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。tvb now,tvbnow,bttvb7 g- `. Q- p, Y5 B9 L
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。6 C! m- L- G+ p2 I0 I4 \: y! M
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，公仔箱論壇$ W* I5 F9 l8 ^6 r+ H  U
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb! T% N9 J/ F# i9 I/ ]
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
$ F% Y$ D$ z$ v% j8 _os.tvboxnow.com現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
; H/ L# d. Q+ L* k" ^/ f公仔箱論壇大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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% i. U% q* q$ b  Atvb now,tvbnow,bttvb 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
. ?5 z# @1 h) G3 l- Y, R公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
" U* L) Q9 l2 R* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
5 K1 p" C+ k) e' t* C0 n  f# S  x6 D/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
0 Y+ x! V+ T+ X  z1 F: }, t2 Z4 W: A+ U公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
! B0 \# r+ p+ |3 W8 d7 Uos.tvboxnow.com蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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' l9 T. c8 R6 I+ A; y3 ]/ _1 w 食物中鉀與鈉的比例
, u8 Y) a. Z# W9 n+ L7 d公仔箱論壇& [1 G& T4 w6 p8 z. |
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
3 w2 U* ~) y5 N公仔箱論壇0 @: x9 z5 }/ E& u
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb& o( Q9 i( Z7 f% }3 X

$ s' g: I8 t/ f/ \os.tvboxnow.com 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），os.tvboxnow.com1 E$ J) m( `! U  _

2 O9 @0 O3 P8 @6 Z8 `* b! @& M* \6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃豆三三一，8 ^( A( d$ u+ o# H$ d: n
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香蕉三八○，
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橘子二二一；公仔箱論壇7 @9 X, W# \, U

1 E' m7 x  q4 X* x* }9 i( i 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
( `: [1 |( P* y0 @! j, V5 J" a8 J: k. m8 s公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ A0 F# N+ L5 \3 U
都在一以下。
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
% g9 q1 a, d2 `& w& R% N* _7 i必須攝取鉀，排斥鈉。6 \: i/ a& V1 q9 j' L. q. e

1 p, t% }7 Z% B7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
0 E: a) |7 j; oos.tvboxnow.com就會立刻開始繁殖分裂。
% k# P% W( |! L( ?- H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G2 z9 e2 w8 l( S
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
! ~: C4 C0 P- x9 D# S" g  N( a目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
: u, d7 F5 ?9 o$ ~4 |說明鉀對癌症有預防作用。
1 G& X/ e; e6 _, [6 c0 a/ Stvb now,tvbnow,bttvb) B7 e/ L6 [" Z6 F* @& d: n* u
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r# g8 Y0 U( l* P' ]7 c0 {' ~; r* N
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，tvb now,tvbnow,bttvb. F: f: E8 T- @2 D4 F7 _$ u
鉀和鈉比例是二：一，公仔箱論壇' S# a% q  Z! b% K7 O
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、% h9 v/ X, E% G" p- J3 [2 [( O. k9 |
心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，0 R; r* G) Z" V" c& s- ?' x1 p
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，tvb now,tvbnow,bttvb5 l$ q" X; P& Y6 X9 M3 M
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，1 p# r- n8 D+ H2 y/ c
食物的鉀鈉比例值得密切注意。公仔箱論壇6 V$ W) d4 p; f5 W

/ R3 _; e; h" L  Ztvb now,tvbnow,bttvb 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：公仔箱論壇* A% `& e! D' U6 G) m) M
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鉀
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- `+ p  n- ]: a. @& Ntvb now,tvbnow,bttvb		鉀鈉比例os.tvboxnow.com- e6 f  T  n% ]3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p) y9 f0 T" E, [, q" P0 G
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/ f( a8 b7 E6 ]+ k. `- W( j; l8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 i" ?, z. p- _# o6 I		香蕉
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Almonds公仔箱論壇0 N$ k" |2 V, r
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杏仁公仔箱論壇, D7 Y$ ~* q& ~& a
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7 n% E7 P$ o6 S9 d; z. G& H5 v公仔箱論壇		195TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X- b. o" b, y. e# \# S/ ?5 ]% Y

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Corn Meal
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Squash，Summer
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夏南瓜
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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