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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* m6 L' t3 ^' k7 s: }% N: e

2 ~# I+ E+ g0 M* ?1 D7 \. I 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
# f$ @. l, L2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。! N6 w4 E; T; @: S7 \% }, q
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，" }! K2 q! G" j; j. |; v( _
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？1 S4 i* g* n) B6 `

- C& v+ S6 \! A" j4 d1 b7 B; g 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，; o, h5 x1 u# j" l
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！tvb now,tvbnow,bttvb! [$ m! O( x- X8 ?3 w; x1 E. L3 W
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
2 ~* y: _" X- I+ |" l* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。* g" F: C) ~& X; w  ]" l+ c# [
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，os.tvboxnow.com; H; [! p0 ?6 m6 O( J
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
( q; n/ Z8 M7 }0 O6 ~# O" }& c公仔箱論壇這就產生糖尿病。公仔箱論壇0 R+ |9 X/ J; s2 \1 g

" }' T+ G6 W0 y9 e& @! h9 p 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb) G8 f7 B9 R2 I
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
7 Z3 {' N& A5 H* y, o1 M: ?, Los.tvboxnow.com所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
2 T  u# r0 _: \( z8 e( }公仔箱論壇9 o6 z$ S8 N& T$ ^* O/ c+ ?$ _/ y
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
# e: T) b8 S5 P- v而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇$ L  Q6 A3 X7 f4 A, ?
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
% O( |: L0 x8 K2 I# x, x所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。& e2 \7 O, Z5 X) \! i
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，公仔箱論壇7 v) ~4 y( W" S6 C, x
幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) z& X0 A! x4 |
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
0 c8 n. s% J1 J  U' S, [6 n1 Z3 f: z5 z) C* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e2 O4 x5 m% G' Q9 c* T5 |公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb" m% x" P6 W# E$ L
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
; F* u! y- w% c- ^6 A0 h+ B* Mos.tvboxnow.com但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。* T3 }- L5 ~+ K' t( ~# S
公仔箱論壇, u4 l( t/ ?4 F
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
/ h2 b* Z! \* F6 _( C: Z現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 p* `) J  N
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
+ q0 q5 ~3 b6 u7 h公仔箱論壇
) Q/ @' G8 G9 U3 r/ D公仔箱論壇 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
) ~6 ?$ D" _' K2 j% L蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，) c- |1 [" w$ P9 s# D( Z
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
5 X" t/ i* A0 fos.tvboxnow.com鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、公仔箱論壇+ N/ j  V. _- F" X1 u- p/ B
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、os.tvboxnow.com% W5 N8 s( s, y4 ?
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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+ ^3 R$ b* {" g6 ]' Uos.tvboxnow.com 食物中鉀與鈉的比例
8 P  s, B3 {; D  ?os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C9 t# S6 x0 B& j# Y
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。* k* T" A7 F/ ?0 k+ y' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [2 c8 u$ K# l% K
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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. q0 u7 F8 A9 D9 B3 O# {, s8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
# }% f3 H% P  s1 ?- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: v/ Y8 G- T
黃豆三三一，9 O; P& q# j9 N( @% m& v& B" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y) q2 Q( D6 y& D/ n/ Z* g2 n
香蕉三八○，tvb now,tvbnow,bttvb8 B( D% v- v$ M$ `) k2 n' [/ d

) Z$ ?" k+ _: kos.tvboxnow.com 橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb4 P$ g& U. K, q

4 X/ Z! \- f6 s+ Q3 W( _- ^1 R公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
# B2 {3 Y" j- _( B( i' k9 Z* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，os.tvboxnow.com- Q0 H% D- l/ }% G4 h# z8 O: F
都在一以下。
3 w# z- n* Q6 o- t1 n: _% m3 Z1 H1 [tvb now,tvbnow,bttvb: \$ b. E, H1 b- c: A
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
1 F1 ^" M% R' Y" B8 c- H3 J必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {; \0 N/ L/ g9 Y% G3 }" z

) N4 B* ?, d6 W2 P 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
: R# z6 k) G) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m( ?9 A! Q0 |- O/ w; ~
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，tvb now,tvbnow,bttvb/ {9 a1 l! `" p+ s2 l
說明鉀對癌症有預防作用。
. Q' r" W) K( L8 V& mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U8 j: T2 ]( s. C2 R0 I  b, y! I
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，' t' _% o$ j$ k: p. I% i
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
' G6 M. |1 w# F# \os.tvboxnow.com鉀和鈉比例是二：一，
; m" ^, R0 [0 m3 x# [' ~tvb now,tvbnow,bttvb
, `+ p- G6 v: V7 i/ s; Qtvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、tvb now,tvbnow,bttvb; y# |' A3 @, o$ L
心臟病等越來越普遍了。
2 u; j8 C, x7 d5 btvb now,tvbnow,bttvb
/ d+ Q, S5 K3 G/ u- ]os.tvboxnow.com 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
& R9 y9 F, K; m2 T, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
' G4 F) l% Q7 I0 H' m7 u4 ttvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，os.tvboxnow.com8 q5 h# o3 Z' _! P, m: i+ b8 K
食物的鉀鈉比例值得密切注意。0 i3 p4 [8 D' e! ?

9 I/ a1 F( K; q  H/ s 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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/ |4 Q" b+ f! d' {  z: Q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鉀
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4 j7 Q0 S, H0 J- }3 ktvb now,tvbnow,bttvb		鈉
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! L8 v& n5 n3 T( M" G1 X' Mos.tvboxnow.com		鉀鈉比例
3 y7 ?" N4 y9 P0 q( i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; p) [- x2 I$ X5 r( @/ d- a

- ^& c" m  T1 V8 a7 W% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Apricot
4 V1 [9 D. C5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 Z3 ^3 c) C0 c1 B
杏
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2 I/ t8 ^. X3 w5 R  ~! }9 I) M. f公仔箱論壇		香蕉
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杏仁公仔箱論壇4 j9 z$ V& v! R# R5 C

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Filbert
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Corn Meal
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玉米粉
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1125公仔箱論壇+ J+ [. e  V# r- D' g6 T
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Rye， Whole Grain
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黑麥穀粒
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Wheat Germ公仔箱論壇* T6 ~# s' N8 P' ~# z( {. c
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麥胚芽
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Pumpkin
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0 w# o$ ~6 i6 {3 F+ u+ z) D		南瓜
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360TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! u5 J3 w9 |: y; m8 I8 J
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Squash，Summer
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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