補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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. @" l% `( u0 J* R0 B& c8 vtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠$ h+ p; {5 ?. M( z4 T
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
, W( @" h! Y9 {9 [, z2 |公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸; Z; f: l$ _! i- \1 @ o1 T
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
& S1 l" c) W% F: S; S+ J; R9 ?1 ]tvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。; f' Z* D5 b. Q+ M3 H: g
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
4 G; P1 m! M: }3 Ptvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。/ M, F9 _" B. Y1 R3 k/ E3 t+ v& v# C$ F
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
4 n5 H* ^- o' K. Q4 ?8 e9 m9 xtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。0 A# k/ A( @' ~% `0 ]0 `7 j/ c' h
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
- d L9 i& u* f1 g! `8 K1 \4 K7 G用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* G* J1 b( I3 ^3 W4 Y( T
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb' O1 q& ]7 H# j" B
2 o( `! x' k0 ]補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
2 n$ z. X' [5 X6 X3 H; U4 N- ]tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。os.tvboxnow.com+ |7 S5 _0 u; H) q
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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2 W0 G* O) i) V1 h3 `6 z補血補腎第六個寶貝：何首烏5 _/ w6 P! J, @. \4 _8 d/ r
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。 r( R# w$ X ^/ }
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
& m% Z$ @1 b2 p# d; Xos.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。os.tvboxnow.com, x F. W4 [3 A b# V& Y
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" w" A: L0 A: R' |4 R$ f
h$ R2 f% V- j- l$ z6 {) O公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇4 N) E) W) Z M8 K+ |! b! z
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。/ v( f9 r! W: R
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E, W# B _: ?# A3 _* e7 S7 K
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
% Y" B, d+ V- k; Z$ ?os.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合os.tvboxnow.com z5 o0 T9 ]/ `7 C* H
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇# V' ?- j. t: Y$ q4 A
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb$ C; h8 W* n- e' K
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
+ d9 b) z* t# h% k3 Q軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
Z2 I& y7 m1 `& ?% q鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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