補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
7 C1 `6 D& j, r! v公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ D$ T2 S3 B L: L. f- X
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。1 o: ^; N8 ?7 z! V
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補血補腎第二個寶貝：當歸
" v; \" P& V# m4 e# K% `. c公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。os.tvboxnow.com! W6 F' N+ R( p# Y7 S( ?
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
0 E8 x) C6 c& v* K0 }! q用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o4 x; f c# J. a/ o, T& Q
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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7 z; F8 e9 x! O0 a補血補腎第三個寶貝：龍眼乾os.tvboxnow.com; c! k% F U( ^/ I: o7 N6 H
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
8 Y" e# m3 K/ i0 [) ?tvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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9 ]( t! h, e. B- ]1 M. k& ~0 stvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 y; n" c: A2 S% {& N' n! X1 p
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。$ d. B1 O6 r0 P# C1 w+ T
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。- W7 o2 R$ T( f
! e3 ?* q" m- [) d# a7 r補血補腎第五個寶貝：黑芝麻6 W3 P2 T y" N3 x
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
, W: L) Y, m5 U. i3 l$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q8 Y' L- F8 W# R, U6 j7 S
; N# c. ^; o; `2 `, H$ ^! X* s補血補腎第六個寶貝：何首烏& ?1 R1 A% ?0 A
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
' X0 h; h. e6 ~ h首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。& Y6 O. D! G7 p1 C2 o5 ~* o
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( W, e0 ?% C$ c( S9 s$ M4 S- Ytvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。; e# V; _; g$ i0 \
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補血補腎第七個寶貝：海參
- N( F: k( N" P: |( U) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
5 T4 U# W' e( u6 z5 ?% G! ]1 Gos.tvboxnow.com海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。: x0 B/ y! D6 Q) N; G
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補腎第八個寶貝：龜甲os.tvboxnow.com, v0 Y1 X: S) ?6 X) Z1 d1 f
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
, y5 _+ F8 O2 y/ I% h' G- k+ x枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 `: g( z/ }5 `2 V$ @9 P
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補血補腎第九個寶貝：百合
+ t) B) w. n9 a0 U/ k( S養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb) p& k4 m# P% T) ^9 E9 _: y% c
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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4 a1 `% F J+ H公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb; j, U: p: y) Y$ W) J
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 @% e2 ?! v
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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