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( D' F% X6 g, q' r" X. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb) d1 {7 m; ~& y( j
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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作法：
$ ?0 C1 d6 T; O tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。os.tvboxnow.com% U' g0 c! K+ P$ V1 V! \; j+ X" G
- T/ ~9 |. @- B0 f3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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" H( D9 s/ G O( nos.tvboxnow.comPS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析：tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 k M m/ P: Y! T+ x
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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