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[中式食譜] 焢肉飯


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【材  料】: H( G8 Z9 k3 s4 D) C

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八角 2粒4 f3 T2 j6 T) P9 h1 U! R, `; Y( k

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700㏄
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薑片 3片
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醬油 100㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I/ S3 ]7 S7 l) [- x4 ~

  P1 M* m. D  K醬油膏 1大匙
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冰糖 1大匙
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米酒 2大匙
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五香粉 少許
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白胡椒粉少許
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【做  法】
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- G3 j. a( ~( E: ]! [# Pos.tvboxnow.com1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q  d* Y5 r+ V3 M% V* |
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
6 ]4 o% g: z/ i! S9 `, z/ {* m3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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