面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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( [! ?+ |, v' N4 Y) d& P1 }& o其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。公仔箱論壇& [$ ^( q$ S. i0 y" [
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,os.tvboxnow.com% v( s3 Y& S- ~8 f4 x7 o
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
) ]1 B7 H: D. l' W- p2 L' y綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇6 F& G- y5 e* V: D# X5 ^5 W1 d- Z
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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3 P& m' n# G/ a+ Z# U２．下午一杯菊花茶：2 ~: n% [2 a2 Y. _* ~
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,! l* {9 E+ m' Z% z
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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' @$ @7 z+ Z# R- _4 Y! y& k３．疲勞了一杯枸杞茶：* F' ~5 c3 s9 c. e: ^7 G1 w
% O. P2 Q2 `1 L X8 o# o/ E0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,2 ~9 K! R* Z& Y; I* j
具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇! B! k; |: b- h3 u. o/ n V: T
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb& ^# ^, B6 y5 P+ `) A/ f7 o) _
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４．晚間一杯決明茶：os.tvboxnow.com0 c" ~( q% M, c! P/ _3 s
2 Z4 v2 q" {: `9 y) q F; j2 Rtvb now,tvbnow,bttvb決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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