抽菸的人
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。os.tvboxnow.com/ r! j Q: O; d3 m* e) P
+ N( [3 z( g# K* O; V | 工作量大及運動多的人os.tvboxnow.com8 g+ V- q. S5 o2 K! }; y
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| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族" K/ N( R* S X0 p! ?
; J: \6 o8 ?- _0 K; f7 M1 fos.tvboxnow.com | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命Cos.tvboxnow.com6 }( G' M, V8 ^3 F9 K
，所以要適量補充維他命C。
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$ K2 D3 s6 H( F" h* | | 電腦族或事務員os.tvboxnow.com, [# W+ L& o+ y7 x B
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命Aos.tvboxnow.com! x# |% B2 v* x8 L6 ~; V
。公仔箱論壇3 G( ?9 U2 Q- j+ I
/ V; o$ T: \/ f4 Ztvb now,tvbnow,bttvb | 孕婦及哺乳中的媽媽4 Y) k" A# E8 X# t
( r& r7 e: H. v) d4 z | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
/ R# u. S8 r/ x的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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9 {: N; V# r% b/ k/ ~1 W% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 吃素的人7 v! [. ]0 j; W2 h' C
% [! ^( t" h8 f0 g" Q/ @tvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
- m3 D7 x: K$ `( Z4 Pos.tvboxnow.com5 x( t; q1 u* P5 j* i6 X5 Q
| 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。os.tvboxnow.com) z4 } E- z4 d& N0 m$ S
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| 兒童及發育中的青少年
1 k6 |% c3 Q9 g- A1 T: h8 [公仔箱論壇
; I2 c; z3 G: h% p$ Z; x, eos.tvboxnow.com | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
* d0 Z! W1 T7 @" C/ jtvb now,tvbnow,bttvb
, q: t+ o/ T- Q, n | 經常做激烈運動7 E! G8 I$ o1 W! |4 \) L2 I
" \4 \9 y; `' H: s | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。9 T) M% A& V: j* P' _- D
tvb now,tvbnow,bttvb- |# L9 `, R5 X. y, _, ^( @" m$ e
| 正在減肥的人
& ~( f i6 [2 `) Q) v公仔箱論壇
1 g& ^0 Z+ C. Oos.tvboxnow.com | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) k; T) M" G' G
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| 經常口腔發炎
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7 D% c6 g. S# N9 L0 ?& b' g5 T3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
) e7 C! u0 G' }8 yos.tvboxnow.com
6 M D- l# Z/ J, W6 \" L | 容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇* z5 Z$ L6 O# f2 N( }; d
' Y2 V: ~/ t5 _- T! r& B2 ?) } v9 P
| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
4 _3 a: l$ u8 m3 m1 a/ [, B公仔箱論壇9 e0 V% c3 N' J& k% \
| 容易神經緊張" h( H, @7 |: D
+ c9 J8 U) Q% S. s | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
, b2 f/ w7 M# }, N, c( e7 Mtvb now,tvbnow,bttvb& ~ j$ w/ |% w2 u
| 外務推銷員6 w0 Z8 n* r- f( n
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇0 X9 @5 N, w, D- Y
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| 肩膀酸痛
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| 維他命E和鈣質是救星。
/ G# c# h, V# Y- u9 Etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 F9 \4 Q9 Z' b# l$ U. E
| 面皰、小膿皰tvb now,tvbnow,bttvb0 R# ?; J6 e0 C9 ]$ L1 G. x, V: ]& i
K7 h7 J! h4 o4 q& ptvb now,tvbnow,bttvb | 要補充維他命B2、維他命B6。
1 b R% K4 J9 f( b; [公仔箱論壇6 M7 j( w `3 M5 c* A9 `
| 醒酒tvb now,tvbnow,bttvb) M* I; h9 H9 w4 j( n4 D
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| 維他命B1將是你最好的幫手。
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留
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! s3 B1 f; y8 S | 營養解構 - b) p8 Z7 _5 l8 ]6 F2 `* N+ o
| 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 l% _% H( b4 `
| 豬肉公仔箱論壇7 ~5 n2 I9 \9 F9 _/ F) l
+ m; Q8 b9 A4 U" i" h公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質# q, _& t2 s0 a) ?4 F, g
9 H* \7 l' _6 C3 F- {, V公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# D# ^3 Y d) @9 m& h
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| 牛肉tvb now,tvbnow,bttvb( A, p1 t0 [* N ^1 V
8 O$ q( t; u" b& W' \9 H公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T. Q9 [3 }; c0 c# n8 d. T" k
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| 雞肉os.tvboxnow.com& S! k* Z$ @9 _. b8 A8 {% ^
/ O4 m/ V9 y5 etvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇/ `* ^ j( R. M" c& P1 p: F
8 V" b E( u. G( yos.tvboxnow.com | 消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A3 m/ }6 w' o" E
! k/ u' G+ }' }+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞翼
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1 y+ `( i0 D3 {; a( V- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、成膠原
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5 k; t+ z }9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb9 K7 l9 g8 G6 l% q. _6 q& O
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2 V8 x: t2 {3 A1 E+ j& eos.tvboxnow.com | 蛋白質、不飽和脂肪酸os.tvboxnow.com" b/ _6 B3 Z" ]: M9 J
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| 防口腔炎、胃炎
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5 \& \* M& M- @7 [' R4 ptvb now,tvbnow,bttvb | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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| 雞蛋% ]; @% V& G! o7 v1 e9 |
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' E; @! g9 n8 R: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb8 q! B% ]* I; A7 p
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| 維他命A、B12、鐵質os.tvboxnow.com K4 E7 i. ~$ }7 ~$ a! F3 H3 E
0 x/ Y3 ] J' D/ D. C | 貧血、強肝
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; n7 f; D% L' p1 [公仔箱論壇 | 蛋白質、維他命B* ~# }% O# g1 H
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| 防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb! t8 J A s+ t7 _! J2 o' e' T' D
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| 羊肉tvb now,tvbnow,bttvb- t$ M6 N! h3 d6 m4 [
) G& p1 ?2 x, C公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、E、鐵質2 y( Z" h9 r# Q
" I- Q+ L! C* N8 r公仔箱論壇 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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% s' D4 k3 b7 n2 {! o# P | 牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w0 z% O: F% K$ z
- @, r' o- Y7 v$ etvb now,tvbnow,bttvb | 鈣質、纖維、磷、維他命C公仔箱論壇- S) p6 r8 t4 V7 g, n: C; H0 J
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| 抗癌、治便秘、利尿
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# m; P" L5 U! |: S/ ?8 L" X | 營養解構
, x, E6 u9 v# ^) ^ L4 u* `" X% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 能預防、治療的疾病
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
% A: ]" j% N/ D6 K, i' _0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
& h/ e# ]% _9 `. W! Fos.tvboxnow.com | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
( h& |& p% R! r9 u
% m* P6 \$ {0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 沙甸魚
3 k d, |# }0 S; O& E
; h: v$ x# {, E4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣/ d) l) L% U% k8 p L2 ]; e
公仔箱論壇3 d, F5 z' v# k5 G$ j1 i W
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; e7 X2 E/ g
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| 鰻魚
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
( H3 l! q( x$ n$ t( L/ _; x, ^, ~# S) o/ M; b: x
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
9 Q }0 |3 {1 M- O/ V+ l3 G4 V. Htvb now,tvbnow,bttvb: I6 M* g9 E( A% C9 U+ R2 D
| 鮭魚
2 t) C5 N8 \0 S# e4 A. @' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j4 _1 P3 I2 s' P# A) z
| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z) |4 L0 {& r. t: ^2 U4 i% o
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| 利尿、體力衰退公仔箱論壇) V5 \- _$ D' K4 _" M
& n7 l! G( K7 x, o9 x公仔箱論壇 | 鱈魚os.tvboxnow.com3 x R( ^4 N6 `% R
公仔箱論壇" ]6 o* e8 P p$ X0 {( D
| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣2 P; a$ \" X2 g1 A
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒2 o) _# z2 k$ q, i2 E, a
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| 蜆
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| 鐵、維他命B2、B12、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- i3 K# f2 Q* b
/ M; [, B3 A; I" r7 H L+ Q1 F | 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 a9 P7 a9 R: \- ^" g* i
4 j5 K% S3 O; n' b | 蛤仔
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| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
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+ E( [9 g5 I% u) E, I' u | 扇貝
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| 維他命B2、E、蛋白質
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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| 牡蠣
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質
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4 W6 `. O6 V: r, H P2 A | 抑制膽固醇、高血壓、貧血& H# H5 | q2 Y, s
5 [5 L" k$ R* e* x, }8 v# Q | 章魚
i. {; m' [% q# h% Zos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) l4 ]/ d7 C6 K1 {4 R, {2 J9 P0 `9 l
| 蛋白質、氨基酸
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| 降膽固醇、維持血壓正常os.tvboxnow.com7 t$ p% a( w* W% ]
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| 鮑魚
9 R, q% z2 x+ j) T9 Y公仔箱論壇; F9 D0 i1 V7 k
| 蛋白質、脂肪、鈣
2 I- Z: P7 w1 q3 \5 {2 Y! L FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |1 o4 D2 R% @/ U6 n
| 滋陰清熱、養肝明目6 P( o& l1 \9 R
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| 海苔9 p( G8 a4 W: i0 d7 G( W! ?: Y
7 y( O; m" V/ l3 ]- i公仔箱論壇 | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質0 D9 b' g. O& ] }3 C
4 C% ?( c# K ^/ b. [9 i+ J. ^ | 降膽固醇5 [9 H( |: _9 u6 h4 S" V
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6 w2 B1 M- \. C/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 X" D8 ]2 i6 m8 y
| 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. }' Y, M! Y' h* E. M
| 能預防、治療的疾病
( C& t6 M" Y9 Y. B. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 核桃! s, m( m( b5 o8 |/ [
( ^7 f9 w [3 s' w5 P7 Z公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
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K, `- G& V: M2 J4 d; N! x | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
4 W- q: e$ h1 `! ^6 ]/ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( x/ J3 ]+ D% V, j
| 花生公仔箱論壇# z g: q; G, k% O, O N
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| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質( p% h$ v: R0 D* G9 f% p6 b# O
6 Q" K) g& @" ?/ Qtvb now,tvbnow,bttvb | 手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇9 z7 s% [5 _8 D, E3 |( a6 ]
* v2 a& a' R$ l* ` | 杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `$ L+ L3 \0 O& B* C- G
公仔箱論壇& U2 j* n2 u. l& C! Z" q3 v- t
| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
/ [& I" H+ g F C* L& ntvb now,tvbnow,bttvb
1 i, t- V5 b+ ^- r公仔箱論壇 | 心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb7 ]9 Q: E6 [; E7 R" C" E: l
: O6 J2 ^8 T, M公仔箱論壇 |
1 a, h7 _" t9 l3 r$ ~8 j% v
+ i0 o# y7 Y0 \1 E
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糯米2 p$ K4 Q' ~. p+ ?5 Z9 t9 x
* ^6 ]. i1 U9 u& k7 U' f/ P
| 維他命B、澱粉質os.tvboxnow.com. y/ H- [- A2 ^( R
+ _* x2 E& V% b$ A4 s7 k( t公仔箱論壇 | 暖胃、補益內臟
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| 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維
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3 J* E) h- F0 `! q* T+ utvb now,tvbnow,bttvb | 消除疲勞、便秘、老化
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; Q$ m8 ]- x; ~" dos.tvboxnow.com | 薏仁粉os.tvboxnow.com5 x6 [' _7 t k7 C% H
1 a0 K! y: S4 L0 u! _: W | 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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