一、牛奶、豆浆os.tvboxnow.com0 L u; ]: z. m, B. S4 ^
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶3 m) g) }+ I) |4 C$ c3 n% Q: H
& M& r! R4 n' a7 ?) x2 g) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?" V3 t1 n& M U, P0 A* G; |
9 r) ~5 u3 {0 D7 g q公仔箱論壇 三、茶
& K* C$ `' h* _* d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C0 c7 s t) d0 G" m5 h
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q5 ~" i* E4 r/ ~6 b
# `$ \! b+ P2 [0 I 四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇9 {7 B5 W' b4 \2 C# t
1 B, G; u% m% S- P; ~, x) n6 n6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、柿子、西红柿
' ?9 N1 ^0 W6 J$ K+ m/ Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( r& ~( y+ S" H6 y0 }1 U4 a: z
有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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' p" B: C f i4 {( L+ L公仔箱論壇 六、香蕉
6 a) h) q ]1 N$ W# ?1 |- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" B& n$ E: v% }" a2 W. l
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 P( x( i' x# Q$ |; e8 I' b
, u. Z+ q* E- z4 k; U' v; C3 h$ ^' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb( k- N8 Q6 b5 g# d0 T
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。. z: J. u, @& G1 \0 i
/ ]0 W5 a! K* gos.tvboxnow.com 八、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb* h* t+ G; u* W
! ?7 l: s0 \9 \4 x! C8 T- c 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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+ j, g: ^1 R5 m1 t/ k 九、白薯
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8 r% E: o. e$ g" L1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ z2 M7 c* l }
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十、冷饮tvb now,tvbnow,bttvb: v' E' F/ h) b/ ]
- k I J, E9 G4 x9 E: G公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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