老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
, n: ^& m% e+ {1 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O7 v6 h& ^* ]' L) q
目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
$ U, `; q- u8 g2 |( p! q公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 ?$ E6 r o8 A/ r
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，) B- m; N1 V/ g
公仔箱論壇$ k m3 q* ]5 f. m5 z8 s0 f
文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
5 K* u5 m% ?9 `5 n: tos.tvboxnow.com泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
1 E; _* Q5 M& E/ C/ |但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
( }4 X2 q5 M+ D* H( C4 S5 n' l水位高度只需超過腳踝即可，
+ x6 @8 Z6 `. X; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
0 i# O% [- \# B8 g" h, j& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
4 F% V( M5 n! M% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 O5 \ ?" D, W) q' O
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w1 u3 Z# A1 [) Y- k
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
' D& }# ~1 C# }1 g: L0 n公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇8 [# k5 O/ s& [5 U' d5 _ _0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m/ R1 k I) l" e, \
溫水泡腳好處多
! q6 |* E% E: I4 _+ [+ w現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。os.tvboxnow.com) q, p0 S8 ?3 @2 |+ r
公仔箱論壇 O9 D% ^/ N9 C( s+ d Z
★★★★
2 U# X7 e9 C1 J) O0 _你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液os.tvboxnow.com; O2 U6 ^, W7 b6 D! H, O
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
G, J! f2 |+ V7 {) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y, j* H9 [3 M* z+ ~
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，tvb now,tvbnow,bttvb4 d' T" k4 `# k; T/ J1 L) D H0 d
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
: ^8 Y! P; }; V4 D" K% c- l, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A% L8 w' ~2 D$ {- G7 b" n4 ?! ios.tvboxnow.com以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：tvb now,tvbnow,bttvb- q6 e4 r3 I% ]1 z8 R, l
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
, e. d! o5 q* N! P
! t; y4 ~: u' P: v! |os.tvboxnow.com
9 ?/ `9 K% t8 X3 K0 U公仔箱論壇●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb- p1 V; u# T _0 K j- }" e
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇( b! v; n4 [) i! F# E$ q7 |
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
; i7 R! P( F. c6 l: G L
/ D5 y( g* c: Ztvb now,tvbnow,bttvb
- s8 Z4 F w& ~$ S+ p* ~/ K S T' A3 b0 w) k8 K* K
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
2 h. O) p! V( x) uos.tvboxnow.com
& L. j. A6 a. u9 H1 L# R+ N9 h/ t9 B9 E7 }
: R( J0 a0 ~: \: k
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
+ s. u6 i% P- W' w* b- {) cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb B, a9 e4 w3 C8 P4 t; [1 v
3 c( d/ O/ n/ f" y* _
4 H2 `3 i4 L( S$ ] i$ L5 C●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
" x1 U5 I3 n/ U公仔箱論壇 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
1 @+ _! x$ U8 \+ ptvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。1 U$ D$ N9 z7 K4 d& P9 s$ }( B
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 I# h1 E9 _) |; b; ?浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。. T: e1 ?9 J& Z' B, g/ h2 x
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。os.tvboxnow.com$ b, q8 i9 K7 a; s
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" r7 B( o* x" E# t4 G# O
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g: P$ ^$ w9 \4 Y9 u1 p N
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
/ f+ {2 F* G, [$ P# B( gos.tvboxnow.com因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
| 
發表於 2007-12-9 04:06 AM
|