老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，os.tvboxnow.com- q2 v1 B" P q4 {3 V
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
& c7 L8 a3 T/ |8 ? d2 Gtvb now,tvbnow,bttvb而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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5 e5 ?# R0 F7 G7 G* `( l+ V文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
1 o3 Z7 M9 R( z/ [tvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f+ N1 f0 ?, n, M+ g$ s
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
/ K* I: f- j5 f! L水位高度只需超過腳踝即可，tvb now,tvbnow,bttvb2 S8 L. D) P0 t: o/ G3 J/ [" H; v
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
* R* J- x* F; c, ?" h" S% `" H可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣os.tvboxnow.com& M* I/ s$ B9 W, I$ O; z# G( z
2 V2 j* y2 n2 I4 ~+ c" `1 g3 ?os.tvboxnow.com富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
# O9 P$ B3 P4 l) q# Z2 F3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
6 n1 B( D& D9 W# u4 J" ?因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇" i' Z/ @# u) z1 x8 [2 a9 Y
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溫水泡腳好處多
, _4 ]5 I) ^$ j+ x i: i8 L現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
0 L% p; ~, A- B# o3 v2 Jtvb now,tvbnow,bttvb至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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. C) c. y6 ~2 L' l, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
5 X6 d3 Q' D; {. c8 w" p# l0 k加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。公仔箱論壇, T& W: H. r, O" _# X. V3 `
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇! D5 B+ B& N: l7 u# u1 p# ~+ @' E
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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' a, S7 l' h% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。公仔箱論壇% g8 b2 E+ w# h# {, M% T, j' m
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
0 P" P2 d( t9 j7 Ntvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
6 ]8 H4 R C& Y- G3 N( g9 u# v yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; \' P& Z" ], H7 k. }
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 n! {! v& p5 A' J z" d
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8 E6 x* n7 t5 W+ B: w9 }●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
' L, s$ C- q) | W" U/ r2 g' a( v 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
% C! [- p. }3 I9 ~( [+ G( |不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
$ Q: V1 o, E ]$ A3 mos.tvboxnow.com浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
, E+ W+ v: @( J$ K. `: I浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。tvb now,tvbnow,bttvb' O+ @# `4 B' `
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇# ^+ d( `9 m# v5 e# p L% Q% o7 h
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。公仔箱論壇3 A8 ]) p) p) F5 O3 j- o
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。tvb now,tvbnow,bttvb( f& w( S) E* w5 J8 j1 I
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；os.tvboxnow.com% @! @0 B$ K( D. [- n
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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